| 2018年03月 |
| 周三 14: |
884 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.14克 |
|
26.59克 |
|
135.77克 |
|
1624*
|
 740
|
| 周二 13: |
1070 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.61克 |
|
63.40克 |
|
150.52克 |
|
1624*
|
554
|
| 周一 12: |
1457 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.61克 |
|
37.62克 |
|
188.34克 |
|
1824*
|
367
|
| 2018年02月 |
| 周五 16: |
96 *
|
5%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.30克 |
|
0.54克 |
|
25.10克 |
|
-
|
-
|
| 周四 15: |
766 *
|
38%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.83克 |
|
34.49克 |
|
87.10克 |
|
-
|
-
|
| 周三 14: |
1446 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.92克 |
|
68.06克 |
|
139.89克 |
|
1811*
|
365
|
| 周二 13: |
1706 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.77克 |
|
58.98克 |
|
259.31克 |
|
2011*
|
305
|
| 周日 11: |
1663 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.78克 |
|
38.01克 |
|
206.66克 |
|
1859*
|
196
|
| 2018年01月 |
| 周五 26: |
858 *
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.00克 |
|
35.19克 |
|
113.82克 |
|
-
|
-
|
| 周一 22: |
1033 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.76克 |
|
29.87克 |
|
104.13克 |
|
-
|
-
|
| 周六 20: |
1020 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.67克 |
|
30.83克 |
|
128.02克 |
|
-
|
-
|
| 周四 18: |
1447 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.54克 |
|
47.88克 |
|
225.07克 |
|
-
|
-
|
| 周三 17: |
1332 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.02克 |
|
41.86克 |
|
214.43克 |
|
-
|
-
|
| 周二 16: |
1630 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.65克 |
|
47.64克 |
|
247.85克 |
|
-
|
-
|
| 周一 15: |
433 *
|
22%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.36克 |
|
11.89克 |
|
58.85克 |
|
-
|
-
|
| 周日 14: |
555 *
|
28%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.62克 |
|
14.21克 |
|
79.57克 |
|
-
|
-
|
| 周六 13: |
469 *
|
23%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.27克 |
|
13.34克 |
|
65.02克 |
|
-
|
-
|
| 周五 12: |
1362 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.07克 |
|
48.88克 |
|
174.26克 |
|
1892*
|
530
|
| 周四 11: |
1469 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.47克 |
|
43.56克 |
|
192.62克 |
|
1938*
|
469
|
| 周三 10: |
1578 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.70克 |
|
75.95克 |
|
229.50克 |
|
1811*
|
233
|
