| 2024年08月 |
| 周六 24: |
5024 *
|
112%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
167.57克 |
|
311.87克 |
|
548.52克 |
|
-
|
-
|
| 周二 20: |
5173 *
|
115%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
162.81克 |
|
272.84克 |
|
643.96克 |
|
-
|
-
|
| 2024年07月 |
| 周日 14: |
1105 *
|
25%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.01克 |
|
63.50克 |
|
116.11克 |
|
-
|
-
|
| 2024年05月 |
| 周五 31: |
3531 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
144.68克 |
|
195.19克 |
|
346.19克 |
|
-
|
-
|
| 周四 30: |
1365 *
|
30%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.73克 |
|
76.97克 |
|
140.63克 |
|
-
|
-
|
| 周二 14: |
1637 *
|
36%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.55克 |
|
85.62克 |
|
186.91克 |
|
-
|
-
|
| 2023年12月 |
| 周五 15: |
784 *
|
17%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.05克 |
|
54.53克 |
|
126.92克 |
|
-
|
-
|
| 2023年07月 |
| 周一 17: |
623 *
|
14%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.10克 |
|
20.00克 |
|
14.55克 |
|
-
|
-
|
| 2023年06月 |
| 周三 14: |
4071 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.38克 |
|
314.49克 |
|
549.60克 |
|
-
|
-
|
| 2023年05月 |
| 周二 23: |
1369 *
|
30%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.80克 |
|
93.12克 |
|
164.97克 |
|
-
|
-
|
| 2023年04月 |
| 周五 21: |
3131 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.67克 |
|
234.81克 |
|
402.41克 |
|
-
|
-
|
| 2022年11月 |
| 周六 26: |
4046 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
80.72克 |
|
258.32克 |
|
560.24克 |
|
-
|
-
|
| 2022年10月 |
| 周五 7: |
2162 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.75克 |
|
58.39克 |
|
368.17克 |
|
-
|
-
|
| 2022年04月 |
| 周日 17: |
3460 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.00克 |
|
64.00克 |
|
790.00克 |
|
-
|
-
|
| 周六 9: |
1465 *
|
33%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.51克 |
|
126.14克 |
|
123.77克 |
|
-
|
-
|
| 2022年02月 |
| 周二 15: |
1045 *
|
23%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.49克 |
|
52.41克 |
|
100.01克 |
|
-
|
-
|
| 周二 8: |
4738 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
157.12克 |
|
335.20克 |
|
498.61克 |
|
-
|
-
|
| 周日 6: |
1567 *
|
35%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.72克 |
|
110.52克 |
|
192.82克 |
|
-
|
-
|
| 周六 5: |
3995 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
125.86克 |
|
225.27克 |
|
482.72克 |
|
-
|
-
|
| 2022年01月 |
| 周三 26: |
714 *
|
16%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.41克 |
|
13.60克 |
|
131.71克 |
|
-
|
-
|
