| 2015年03月 |
| 周四 26: |
1757 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.27克 |
|
62.72克 |
|
251.48克 |
|
2767*
|
 1010
|
| 周三 25: |
1724 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.93克 |
|
75.63克 |
|
214.18克 |
|
3077*
|
1353
|
| 周日 22: |
1553 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.10克 |
|
56.38克 |
|
257.67克 |
|
-
|
-
|
| 周六 21: |
2043 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.98克 |
|
56.27克 |
|
290.08克 |
|
2927*
|
884
|
| 周五 20: |
2354 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.00克 |
|
113.76克 |
|
321.49克 |
|
2452*
|
98
|
| 周三 18: |
3389 *
|
141%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
138.28克 |
|
133.67克 |
|
404.53克 |
|
4011*
|
622
|
| 周二 17: |
1946 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.81克 |
|
88.42克 |
|
249.87克 |
|
2481*
|
535
|
| 周一 16: |
1911 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.65克 |
|
79.96克 |
|
260.01克 |
|
3481*
|
1570
|
| 2014年12月 |
| 周三 10: |
1112 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.83克 |
|
46.71克 |
|
151.35克 |
|
3001*
|
1889
|
| 周二 9: |
1978
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.34克 |
|
104.84克 |
|
243.22克 |
|
2957*
|
979
|
| 周六 6: |
937 *
|
39%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.12克 |
|
75.86克 |
|
143.45克 |
|
-
|
-
|
| 周五 5: |
1187 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.47克 |
|
56.65克 |
|
120.94克 |
|
-
|
-
|
| 周四 4: |
2403 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.58克 |
|
117.78克 |
|
317.77克 |
|
2474*
|
71
|
| 周三 3: |
2208
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
85.84克 |
|
98.31克 |
|
256.22克 |
|
-
|
-
|
| 周二 2: |
959 *
|
40%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.83克 |
|
39.99克 |
|
162.47克 |
|
2393
|
1434
|
| 周一 1: |
1936
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.11克 |
|
79.24克 |
|
311.61克 |
|
-
|
-
|
| 2014年11月 |
| 周日 30: |
2676 *
|
112%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
124.15克 |
|
81.17克 |
|
315.18克 |
|
2240
|
 436
|
| 周六 29: |
1340 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.36克 |
|
45.47克 |
|
193.04克 |
|
2813
|
1473
|
| 周五 28: |
1820
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.27克 |
|
58.10克 |
|
266.09克 |
|
2510
|
690
|
| 周四 27: |
2453 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
77.81克 |
|
109.03克 |
|
337.56克 |
|
2431
|
22
|
