| 2024年07月 |
| 周六 6: |
2221 *
|
111%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
122.81克 |
|
101.80克 |
|
192.90克 |
|
-
|
-
|
| 周五 5: |
1506 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
78.13克 |
|
77.76克 |
|
102.55克 |
|
-
|
-
|
| 周四 4: |
1873 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
101.64克 |
|
141.82克 |
|
99.06克 |
|
-
|
-
|
| 周三 3: |
1563 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.51克 |
|
123.77克 |
|
113.47克 |
|
-
|
-
|
| 周二 2: |
1243 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.47克 |
|
54.25克 |
|
137.29克 |
|
2506*
|
 1263
|
| 周一 1: |
1329 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.28克 |
|
79.30克 |
|
143.57克 |
|
2506*
|
1177
|
| 2024年06月 |
| 周日 30: |
1263 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.40克 |
|
117.27克 |
|
66.12克 |
|
-
|
-
|
| 周六 29: |
1331 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.61克 |
|
73.85克 |
|
147.65克 |
|
-
|
-
|
| 周五 28: |
1331 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.97克 |
|
50.61克 |
|
156.74克 |
|
-
|
-
|
| 周四 27: |
1500 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.19克 |
|
105.33克 |
|
130.18克 |
|
-
|
-
|
| 周三 26: |
1749 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
104.22克 |
|
74.99克 |
|
131.99克 |
|
-
|
-
|
| 周二 25: |
1743 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
100.68克 |
|
110.79克 |
|
107.17克 |
|
2672*
|
929
|
| 2023年07月 |
| 周四 20: |
969 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.63克 |
|
57.88克 |
|
47.53克 |
|
-
|
-
|
| 周三 19: |
749 *
|
37%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.76克 |
|
31.74克 |
|
36.69克 |
|
-
|
-
|
| 周二 18: |
1893 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
120.28克 |
|
51.43克 |
|
153.59克 |
|
-
|
-
|
| 周一 17: |
1146 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.16克 |
|
52.06克 |
|
99.06克 |
|
-
|
-
|
| 2022年08月 |
| 周四 18: |
725 *
|
36%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.44克 |
|
33.54克 |
|
68.76克 |
|
-
|
-
|
| 周三 17: |
1118 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.36克 |
|
40.70克 |
|
114.62克 |
|
-
|
-
|
| 周二 16: |
1516 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.17克 |
|
66.24克 |
|
212.55克 |
|
-
|
-
|
| 2021年10月 |
| 周一 11: |
277 *
|
14%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.01克 |
|
7.68克 |
|
14.24克 |
|
-
|
-
|
