| 2015年05月 |
| 周一 11: |
757 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.15克 |
|
35.37克 |
|
136.86克 |
|
-
|
-
|
| 周五 8: |
1076 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.51克 |
|
56.37克 |
|
173.11克 |
|
2688*
|
 1612
|
| 周四 7: |
1335 *
|
111%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.93克 |
|
79.68克 |
|
200.93克 |
|
2475*
|
1140
|
| 周三 6: |
1208 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.10克 |
|
50.82克 |
|
217.92克 |
|
2688*
|
1480
|
| 周二 5: |
1079 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.25克 |
|
50.37克 |
|
188.79克 |
|
2618*
|
1539
|
| 周一 4: |
1123 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.89克 |
|
69.46克 |
|
177.13克 |
|
2704*
|
1581
|
| 2015年04月 |
| 周五 24: |
1324 *
|
110%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.00克 |
|
59.39克 |
|
217.06克 |
|
2704*
|
1380
|
| 周四 23: |
1130 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.01克 |
|
72.78克 |
|
172.01克 |
|
2602*
|
1472
|
| 周三 22: |
1294 *
|
108%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.05克 |
|
62.31克 |
|
204.06克 |
|
2877*
|
1583
|
| 周五 17: |
931 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.63克 |
|
48.98克 |
|
141.31克 |
|
2704*
|
1773
|
| 周四 16: |
1272 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.84克 |
|
74.64克 |
|
207.11克 |
|
2725*
|
1453
|
| 周三 15: |
1315 *
|
110%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.21克 |
|
89.81克 |
|
140.07克 |
|
2937*
|
1622
|
| 周二 14: |
1254 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.35克 |
|
79.02克 |
|
184.27克 |
|
2712*
|
1458
|
| 周一 13: |
1344 *
|
112%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.70克 |
|
73.76克 |
|
190.27克 |
|
2964*
|
1620
|
| 周日 12: |
171 *
|
14%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.46克 |
|
6.12克 |
|
30.73克 |
|
-
|
-
|
| 周六 11: |
145 *
|
12%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.42克 |
|
6.28克 |
|
22.92克 |
|
-
|
-
|
| 周五 10: |
1234 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.50克 |
|
50.85克 |
|
216.02克 |
|
2728*
|
1494
|
| 周四 9: |
1174 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.01克 |
|
74.49克 |
|
172.15克 |
|
2819*
|
1645
|
| 周三 8: |
1143 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.03克 |
|
61.72克 |
|
182.26克 |
|
2850*
|
1707
|
| 周二 7: |
1192 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.66克 |
|
70.48克 |
|
178.78克 |
|
2720*
|
1528
|
