| 2022年08月 |
| 周二 16: |
186 *
|
13%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.40克 |
|
11.72克 |
|
0.00克 |
|
-
|
-
|
| 2022年07月 |
| 周一 11: |
729 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.30克 |
|
39.48克 |
|
44.99克 |
|
-
|
-
|
| 周六 9: |
724 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.25克 |
|
38.99克 |
|
43.99克 |
|
-
|
-
|
| 2022年04月 |
| 周五 1: |
497 *
|
34%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.21克 |
|
26.69克 |
|
29.28克 |
|
-
|
-
|
| 2022年03月 |
| 周三 30: |
1622 *
|
112%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
93.66克 |
|
129.42克 |
|
61.35克 |
|
-
|
-
|
| 2021年01月 |
| 周四 7: |
148 *
|
10%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.53克 |
|
7.26克 |
|
12.68克 |
|
-
|
-
|
| 2019年11月 |
| 周二 5: |
-
|
-
|
|
3257*
|
-
|
| 周一 4: |
-
|
-
|
|
3099*
|
-
|
| 周日 3: |
-
|
-
|
|
3015*
|
-
|
| 周六 2: |
708 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.70克 |
|
49.34克 |
|
14.35克 |
|
1606*
|
 898
|
| 周五 1: |
1021 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.35克 |
|
67.67克 |
|
21.94克 |
|
2252*
|
1231
|
| 2019年10月 |
| 周四 31: |
384 *
|
26%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.23克 |
|
18.25克 |
|
12.68克 |
|
2772*
|
2388
|
| 周三 30: |
-
|
-
|
|
2692*
|
-
|
| 周二 29: |
665 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.78克 |
|
52.65克 |
|
21.06克 |
|
3095*
|
2430
|
| 周一 28: |
1142 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
78.32克 |
|
76.53克 |
|
37.88克 |
|
2374*
|
1232
|
| 周日 27: |
1437 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
89.87克 |
|
119.45克 |
|
38.22克 |
|
2236*
|
799
|
| 周六 26: |
973 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.85克 |
|
70.27克 |
|
32.15克 |
|
3022*
|
2049
|
| 周五 25: |
1672 *
|
115%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
119.40克 |
|
111.93克 |
|
39.50克 |
|
2268*
|
596
|
| 周四 24: |
1051 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.24克 |
|
84.79克 |
|
13.82克 |
|
2563*
|
1512
|
| 周三 23: |
1354 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
101.86克 |
|
86.48克 |
|
22.07克 |
|
2447*
|
1093
|
| 周二 22: |
1104 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.21克 |
|
111.33克 |
|
12.01克 |
|
1929*
|
825
|
| 周一 21: |
-
|
-
|
|
2167*
|
-
|
| 周日 20: |
-
|
-
|
|
2570*
|
-
|
| 周六 19: |
-
|
-
|
|
2477*
|
-
|
| 周五 18: |
-
|
-
|
|
2986*
|
-
|
| 周四 17: |
-
|
-
|
|
2854*
|
-
|
