| 2024年07月 |
| 周日 14: |
790 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.28克 |
|
85.85克 |
|
46.04克 |
|
-
|
-
|
| 2024年06月 |
| 周六 29: |
480 *
|
27%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.94克 |
|
51.90克 |
|
26.81克 |
|
-
|
-
|
| 周四 13: |
153 *
|
8%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.30克 |
|
17.70克 |
|
8.10克 |
|
-
|
-
|
| 2024年04月 |
| 周一 29: |
202 *
|
11%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.40克 |
|
17.80克 |
|
14.41克 |
|
-
|
-
|
| 2024年03月 |
| 周六 16: |
1026 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.84克 |
|
96.10克 |
|
72.37克 |
|
-
|
-
|
| 周二 12: |
1035 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.14克 |
|
101.70克 |
|
89.47克 |
|
-
|
-
|
| 周二 5: |
1572 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.24克 |
|
172.26克 |
|
95.86克 |
|
-
|
-
|
| 周一 4: |
877 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.84克 |
|
87.96克 |
|
47.56克 |
|
-
|
-
|
| 2024年02月 |
| 周三 21: |
1962 *
|
109%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.06克 |
|
196.12克 |
|
178.46克 |
|
-
|
-
|
| 周一 19: |
937 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.63克 |
|
96.76克 |
|
83.13克 |
|
-
|
-
|
| 2023年12月 |
| 周三 20: |
1335 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.64克 |
|
136.96克 |
|
117.56克 |
|
-
|
-
|
| 周二 19: |
1629 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.44克 |
|
175.26克 |
|
72.06克 |
|
-
|
-
|
| 周四 14: |
1498 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.74克 |
|
164.66克 |
|
105.36克 |
|
-
|
-
|
| 周二 12: |
1659 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.74克 |
|
191.16克 |
|
102.16克 |
|
-
|
-
|
| 周一 11: |
1651 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.74克 |
|
182.76克 |
|
100.46克 |
|
-
|
-
|
| 周日 10: |
1523 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.54克 |
|
180.56克 |
|
99.46克 |
|
-
|
-
|
| 周五 8: |
749 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.74克 |
|
94.46克 |
|
48.26克 |
|
-
|
-
|
| 周四 7: |
1641 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.44克 |
|
188.56克 |
|
94.46克 |
|
-
|
-
|
| 2023年11月 |
| 周二 28: |
1756 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.74克 |
|
209.56克 |
|
94.54克 |
|
-
|
-
|
| 周一 27: |
1789 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.14克 |
|
210.56克 |
|
100.48克 |
|
-
|
-
|
