| 2024年07月 |
| 周五 26: |
1772 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
83.90克 |
|
107.52克 |
|
145.72克 |
|
-
|
-
|
| 周四 25: |
1545 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.11克 |
|
135.01克 |
|
131.91克 |
|
-
|
-
|
| 周三 24: |
1596 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.39克 |
|
123.81克 |
|
172.28克 |
|
-
|
-
|
| 周二 23: |
1942 *
|
114%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.91克 |
|
120.35克 |
|
216.30克 |
|
-
|
-
|
| 周四 4: |
1634 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.61克 |
|
131.46克 |
|
165.64克 |
|
-
|
-
|
| 2024年06月 |
| 周六 29: |
1394 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.16克 |
|
67.79克 |
|
169.42克 |
|
-
|
-
|
| 周四 27: |
1385 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.05克 |
|
123.91克 |
|
125.88克 |
|
-
|
-
|
| 周二 25: |
1908 *
|
112%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.66克 |
|
192.88克 |
|
166.87克 |
|
-
|
-
|
| 周三 19: |
278 *
|
16%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.05克 |
|
23.00克 |
|
31.04克 |
|
-
|
-
|
| 周五 14: |
2044 *
|
120%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
83.92克 |
|
132.26克 |
|
186.08克 |
|
-
|
-
|
| 周四 13: |
1307 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.86克 |
|
114.05克 |
|
120.91克 |
|
-
|
-
|
| 周三 12: |
1800 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.49克 |
|
112.81克 |
|
183.68克 |
|
-
|
-
|
| 周二 11: |
1486 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.35克 |
|
122.93克 |
|
166.92克 |
|
-
|
-
|
| 周日 9: |
1503 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.10克 |
|
136.56克 |
|
136.60克 |
|
-
|
-
|
| 2024年05月 |
| 周一 27: |
1560 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.58克 |
|
132.74克 |
|
162.09克 |
|
-
|
-
|
| 周四 16: |
1611 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.60克 |
|
137.63克 |
|
163.24克 |
|
-
|
-
|
| 周三 15: |
1600 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.82克 |
|
125.89克 |
|
150.10克 |
|
-
|
-
|
| 周二 14: |
1365 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.16克 |
|
114.30克 |
|
104.37克 |
|
-
|
-
|
| 周六 4: |
1691 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.49克 |
|
94.16克 |
|
194.91克 |
|
-
|
-
|
| 周五 3: |
1242 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.93克 |
|
109.93克 |
|
132.12克 |
|
-
|
-
|
