| 2017年05月 |
| 周二 23: |
722 *
|
23%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.60克 |
|
24.52克 |
|
98.93克 |
|
3404
|
 2682
|
| 2017年01月 |
| 周一 23: |
1221
|
39%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.12克 |
|
98.25克 |
|
111.92克 |
|
3524
|
2303
|
| 周一 16: |
663
|
21%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.42克 |
|
20.24克 |
|
77.85克 |
|
-
|
-
|
| 周六 7: |
597
|
19%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.97克 |
|
15.69克 |
|
82.00克 |
|
3623
|
3026
|
| 2016年12月 |
| 周二 27: |
1184
|
38%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.35克 |
|
99.77克 |
|
94.55克 |
|
3508*
|
2324
|
| 周一 26: |
1469
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.05克 |
|
93.70克 |
|
121.79克 |
|
3495
|
2026
|
| 周六 24: |
1185 *
|
38%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.26克 |
|
74.16克 |
|
65.51克 |
|
-
|
-
|
| 周二 20: |
528 *
|
17%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.00克 |
|
5.40克 |
|
108.00克 |
|
3106*
|
2578
|
| 周日 18: |
771
|
25%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.35克 |
|
9.59克 |
|
102.50克 |
|
3519
|
2748
|
| 周六 17: |
432
|
14%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.42克 |
|
5.72克 |
|
61.50克 |
|
-
|
-
|
| 周五 16: |
2438
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
165.55克 |
|
90.72克 |
|
148.53克 |
|
3604*
|
1166
|
| 2016年05月 |
| 周日 15: |
110 *
|
4%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.00克 |
|
0.00克 |
|
23.00克 |
|
-
|
-
|
| 2015年01月 |
| 周五 16: |
259 *
|
8%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.46克 |
|
5.89克 |
|
62.79克 |
|
-
|
-
|
| 2014年11月 |
| 周四 20: |
1274 *
|
41%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.62克 |
|
101.40克 |
|
180.74克 |
|
-
|
-
|
