| 2014年12月 |
| 周二 9: |
471
|
29%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.12克 |
|
28.89克 |
|
55.47克 |
|
-
|
-
|
| 周二 2: |
97 *
|
6%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.63克 |
|
2.25克 |
|
19.49克 |
|
-
|
-
|
| 2014年11月 |
| 周四 27: |
377 *
|
24%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.58克 |
|
7.74克 |
|
76.99克 |
|
1880*
|
 1503
|
| 周一 24: |
202 *
|
13%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.02克 |
|
11.57克 |
|
25.55克 |
|
-
|
-
|
| 周四 20: |
468
|
29%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.27克 |
|
24.90克 |
|
69.01克 |
|
1546
|
1078
|
| 周三 19: |
872
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.92克 |
|
53.61克 |
|
110.19克 |
|
1642*
|
770
|
