| 2024年07月 |
| 周四 18: |
1061 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.58克 |
|
74.13克 |
|
81.02克 |
|
-
|
-
|
| 周三 17: |
983 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.23克 |
|
92.28克 |
|
62.66克 |
|
-
|
-
|
| 周二 16: |
1207 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.94克 |
|
110.13克 |
|
104.77克 |
|
-
|
-
|
| 2024年06月 |
| 周二 18: |
1090 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.35克 |
|
46.30克 |
|
109.40克 |
|
-
|
-
|
| 2024年04月 |
| 周一 22: |
885 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.41克 |
|
58.86克 |
|
52.93克 |
|
-
|
-
|
| 周三 17: |
1016 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.66克 |
|
70.86克 |
|
71.55克 |
|
-
|
-
|
| 2024年03月 |
| 周五 29: |
1049 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.97克 |
|
81.72克 |
|
73.51克 |
|
-
|
-
|
| 周四 28: |
944 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.41克 |
|
78.52克 |
|
65.46克 |
|
-
|
-
|
| 周三 27: |
1219 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.91克 |
|
99.40克 |
|
67.39克 |
|
-
|
-
|
| 周二 26: |
535 *
|
38%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.55克 |
|
31.80克 |
|
22.98克 |
|
-
|
-
|
| 2023年09月 |
| 周一 18: |
1138 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.73克 |
|
72.63克 |
|
52.54克 |
|
-
|
-
|
| 2023年06月 |
| 周一 5: |
665 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.14克 |
|
40.45克 |
|
95.69克 |
|
-
|
-
|
| 2023年05月 |
| 周二 23: |
1061 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.24克 |
|
82.82克 |
|
20.36克 |
|
-
|
-
|
| 周四 18: |
1188 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.34克 |
|
86.64克 |
|
85.92克 |
|
-
|
-
|
| 周三 17: |
919 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.73克 |
|
69.42克 |
|
64.06克 |
|
-
|
-
|
| 周二 16: |
1284 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.80克 |
|
98.96克 |
|
119.27克 |
|
1862*
|
 578
|
| 周一 15: |
1475 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.18克 |
|
101.45克 |
|
113.66克 |
|
-
|
-
|
| 周六 13: |
728 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.70克 |
|
34.06克 |
|
81.78克 |
|
-
|
-
|
| 周五 12: |
580 *
|
41%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.00克 |
|
40.25克 |
|
37.53克 |
|
-
|
-
|
| 周四 11: |
323 *
|
23%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.92克 |
|
16.23克 |
|
32.04克 |
|
-
|
-
|
