| 2023年05月 |
| 周五 19: |
1588 *
|
113%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.74克 |
|
107.28克 |
|
159.63克 |
|
-
|
-
|
| 2023年04月 |
| 周二 11: |
1121 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.64克 |
|
121.90克 |
|
57.62克 |
|
-
|
-
|
| 2022年09月 |
| 周四 15: |
1265 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.89克 |
|
113.07克 |
|
97.40克 |
|
-
|
-
|
| 周三 14: |
717 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.82克 |
|
41.65克 |
|
93.22克 |
|
-
|
-
|
| 2022年08月 |
| 周二 16: |
356 *
|
25%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.26克 |
|
35.64克 |
|
38.11克 |
|
-
|
-
|
| 2022年07月 |
| 周一 18: |
1602 *
|
114%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.76克 |
|
122.02克 |
|
204.94克 |
|
-
|
-
|
| 2022年06月 |
| 周二 21: |
1284 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.75克 |
|
78.68克 |
|
152.95克 |
|
-
|
-
|
| 周一 20: |
1336 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.41克 |
|
82.10克 |
|
123.36克 |
|
-
|
-
|
| 周三 15: |
697 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.06克 |
|
62.94克 |
|
57.74克 |
|
-
|
-
|
| 周二 14: |
722 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.34克 |
|
77.63克 |
|
50.55克 |
|
-
|
-
|
| 周一 13: |
1473 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.52克 |
|
126.00克 |
|
144.37克 |
|
-
|
-
|
| 周六 11: |
1691 *
|
121%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
78.94克 |
|
95.43克 |
|
151.15克 |
|
-
|
-
|
| 周五 10: |
1705 *
|
122%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.70克 |
|
100.43克 |
|
201.92克 |
|
-
|
-
|
| 周四 9: |
1754 *
|
125%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.40克 |
|
143.08克 |
|
136.27克 |
|
-
|
-
|
| 周三 8: |
1450 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.71克 |
|
142.53克 |
|
117.62克 |
|
-
|
-
|
| 周五 3: |
1412 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.89克 |
|
120.14克 |
|
118.50克 |
|
-
|
-
|
| 周四 2: |
2247 *
|
160%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
93.48克 |
|
151.23克 |
|
195.02克 |
|
-
|
-
|
| 2022年05月 |
| 周二 31: |
1410 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.57克 |
|
98.71克 |
|
100.58克 |
|
-
|
-
|
| 周一 30: |
1402 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.57克 |
|
112.63克 |
|
149.24克 |
|
-
|
-
|
| 周五 27: |
1711 *
|
122%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.56克 |
|
117.39克 |
|
140.50克 |
|
-
|
-
|
