| 2016年04月 |
| 周六 30: |
732 *
|
32%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.97克 |
|
12.48克 |
|
128.68克 |
|
-
|
-
|
| 周五 29: |
1247 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.87克 |
|
27.16克 |
|
228.77克 |
|
-
|
-
|
| 周四 28: |
900 *
|
39%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.37克 |
|
17.60克 |
|
185.61克 |
|
-
|
-
|
| 周三 27: |
1270 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.15克 |
|
24.87克 |
|
232.86克 |
|
-
|
-
|
| 周二 26: |
1129 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.09克 |
|
23.54克 |
|
218.03克 |
|
-
|
-
|
| 周一 25: |
1102 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.50克 |
|
22.55克 |
|
189.44克 |
|
-
|
-
|
| 2016年03月 |
| 周四 17: |
2135 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.09克 |
|
74.85克 |
|
296.59克 |
|
-
|
-
|
| 周三 2: |
2019 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.96克 |
|
94.30克 |
|
249.93克 |
|
-
|
-
|
| 2016年02月 |
| 周日 28: |
1038 *
|
45%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.52克 |
|
46.23克 |
|
125.10克 |
|
-
|
-
|
| 周五 26: |
1994 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
93.35克 |
|
110.68克 |
|
195.90克 |
|
-
|
-
|
| 周三 24: |
2203 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
78.40克 |
|
74.57克 |
|
328.99克 |
|
-
|
-
|
| 周二 23: |
2048 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.38克 |
|
75.10克 |
|
367.20克 |
|
-
|
-
|
| 周一 22: |
2254 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.22克 |
|
97.89克 |
|
374.41克 |
|
-
|
-
|
| 周六 20: |
924 *
|
40%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.05克 |
|
23.10克 |
|
148.02克 |
|
-
|
-
|
| 周五 19: |
2920 *
|
127%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
100.13克 |
|
104.21克 |
|
433.53克 |
|
-
|
-
|
| 周四 18: |
2265 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.34克 |
|
97.95克 |
|
362.28克 |
|
-
|
-
|
| 周三 17: |
2119 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.74克 |
|
75.22克 |
|
321.36克 |
|
-
|
-
|
| 周二 16: |
2105 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.12克 |
|
75.21克 |
|
339.66克 |
|
-
|
-
|
| 周一 15: |
1384 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.86克 |
|
63.26克 |
|
251.21克 |
|
-
|
-
|
| 周日 14: |
1850 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.61克 |
|
84.83克 |
|
247.95克 |
|
-
|
-
|
