| 2024年08月 |
| 周四 22: |
535 *
|
33%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.74克 |
|
33.52克 |
|
39.42克 |
|
-
|
-
|
| 周三 21: |
985 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.78克 |
|
36.49克 |
|
133.59克 |
|
-
|
-
|
| 周一 19: |
370 *
|
31%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.96克 |
|
36.40克 |
|
24.50克 |
|
-
|
-
|
| 2024年02月 |
| 周四 8: |
1290
|
108%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.08克 |
|
30.77克 |
|
140.65克 |
|
-
|
-
|
| 2024年01月 |
| 周二 16: |
375 *
|
25%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.11克 |
|
15.71克 |
|
42.74克 |
|
-
|
-
|
| 2023年09月 |
| 周六 23: |
1179 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.46克 |
|
54.61克 |
|
163.68克 |
|
-
|
-
|
| 周四 21: |
993 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.08克 |
|
37.64克 |
|
124.24克 |
|
-
|
-
|
| 周三 20: |
925 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.58克 |
|
51.21克 |
|
107.65克 |
|
-
|
-
|
| 2023年08月 |
| 周一 7: |
971 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.67克 |
|
55.13克 |
|
107.73克 |
|
-
|
-
|
| 2023年06月 |
| 周二 27: |
329 *
|
33%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.71克 |
|
8.64克 |
|
42.48克 |
|
-
|
-
|
| 周五 9: |
336 *
|
34%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.71克 |
|
17.41克 |
|
27.91克 |
|
-
|
-
|
| 2023年05月 |
| 周二 9: |
840 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.13克 |
|
45.48克 |
|
134.47克 |
|
-
|
-
|
| 周一 8: |
798 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.18克 |
|
59.01克 |
|
87.78克 |
|
-
|
-
|
| 周日 7: |
2383 *
|
238%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
169.01克 |
|
52.77克 |
|
175.51克 |
|
-
|
-
|
| 周六 6: |
1333 *
|
133%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.23克 |
|
88.63克 |
|
117.30克 |
|
-
|
-
|
| 周三 3: |
728 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.92克 |
|
35.35克 |
|
105.48克 |
|
-
|
-
|
| 2023年04月 |
| 周六 29: |
204 *
|
20%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.21克 |
|
8.71克 |
|
21.43克 |
|
-
|
-
|
| 周五 28: |
460 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.26克 |
|
23.98克 |
|
48.32克 |
|
-
|
-
|
| 周四 27: |
1008 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.09克 |
|
51.50克 |
|
148.25克 |
|
-
|
-
|
| 周二 25: |
819 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.03克 |
|
64.34克 |
|
119.15克 |
|
-
|
-
|
