| 2024年01月 |
| 周一 22: |
2002 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.32克 |
|
108.84克 |
|
266.68克 |
|
-
|
-
|
| 2023年03月 |
| 周一 27: |
1243 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.60克 |
|
74.10克 |
|
135.16克 |
|
-
|
-
|
| 周三 15: |
1830 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.52克 |
|
100.03克 |
|
244.15克 |
|
-
|
-
|
| 周一 13: |
2178 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
95.10克 |
|
126.08克 |
|
197.19克 |
|
-
|
-
|
| 2023年02月 |
| 周二 14: |
1874 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.06克 |
|
105.43克 |
|
236.42克 |
|
-
|
-
|
| 周一 13: |
2041 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.12克 |
|
101.78克 |
|
255.19克 |
|
-
|
-
|
| 2023年01月 |
| 周二 31: |
1286 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.14克 |
|
82.88克 |
|
136.54克 |
|
-
|
-
|
| 周一 30: |
1513 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.27克 |
|
70.39克 |
|
161.32克 |
|
-
|
-
|
| 周二 24: |
1883 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.93克 |
|
106.49克 |
|
246.59克 |
|
-
|
-
|
| 周一 23: |
1062 *
|
41%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.86克 |
|
57.98克 |
|
148.73克 |
|
-
|
-
|
| 2022年11月 |
| 周三 9: |
943 *
|
36%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.72克 |
|
43.30克 |
|
121.38克 |
|
-
|
-
|
| 周二 8: |
1186 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.85克 |
|
45.83克 |
|
159.25克 |
|
-
|
-
|
| 周一 7: |
2019 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
80.29克 |
|
98.45克 |
|
222.14克 |
|
-
|
-
|
| 周二 1: |
475 *
|
18%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.24克 |
|
24.73克 |
|
55.78克 |
|
-
|
-
|
| 2022年10月 |
| 周一 31: |
2176 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.96克 |
|
106.47克 |
|
269.02克 |
|
-
|
-
|
| 周日 30: |
2466 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
88.77克 |
|
104.39克 |
|
298.17克 |
|
-
|
-
|
| 周六 29: |
3172 *
|
122%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
116.81克 |
|
120.40克 |
|
272.13克 |
|
-
|
-
|
| 周五 28: |
2119 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.87克 |
|
116.13克 |
|
243.75克 |
|
-
|
-
|
| 周四 27: |
2823 *
|
109%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
91.49克 |
|
138.00克 |
|
298.99克 |
|
-
|
-
|
| 周三 26: |
2810 *
|
108%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
126.32克 |
|
126.49克 |
|
237.37克 |
|
-
|
-
|
