| 2018年04月 |
| 周五 27: |
1492 *
|
124%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
82.30克 |
|
48.34克 |
|
137.86克 |
|
-
|
-
|
| 2017年04月 |
| 周六 22: |
1465 *
|
122%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
78.20克 |
|
65.45克 |
|
125.10克 |
|
2400*
|
 935
|
| 2016年01月 |
| 周三 13: |
1547 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
118.28克 |
|
78.80克 |
|
53.67克 |
|
-
|
-
|
| 周一 11: |
1230 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.00克 |
|
37.00克 |
|
105.00克 |
|
-
|
-
|
| 周日 10: |
917 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.02克 |
|
47.93克 |
|
103.56克 |
|
-
|
-
|
| 周六 9: |
2178 *
|
147%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
104.27克 |
|
96.02克 |
|
227.39克 |
|
-
|
-
|
| 周五 8: |
1686 *
|
114%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.97克 |
|
57.28克 |
|
243.37克 |
|
-
|
-
|
| 周四 7: |
1440 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.04克 |
|
66.21克 |
|
155.17克 |
|
-
|
-
|
| 周三 6: |
3043 *
|
206%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
115.58克 |
|
93.53克 |
|
419.35克 |
|
-
|
-
|
| 周二 5: |
1584 *
|
107%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
76.61克 |
|
50.56克 |
|
180.57克 |
|
-
|
-
|
| 周一 4: |
1034 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.82克 |
|
37.32克 |
|
100.33克 |
|
-
|
-
|
| 周六 2: |
-
|
-
|
|
2662*
|
-
|
| 周五 1: |
-
|
-
|
|
2662*
|
-
|
| 2015年10月 |
| 周二 27: |
1145 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.21克 |
|
72.47克 |
|
73.47克 |
|
-
|
-
|
| 周一 26: |
2674 *
|
181%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
199.85克 |
|
113.36克 |
|
123.73克 |
|
-
|
-
|
| 周五 23: |
529 *
|
36%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.44克 |
|
18.73克 |
|
69.75克 |
|
2427*
|
1898
|
| 2015年02月 |
| 周五 13: |
345 *
|
23%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.93克 |
|
24.59克 |
|
6.50克 |
|
2393*
|
2048
|
| 2014年11月 |
| 周五 14: |
390 *
|
26%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.00克 |
|
19.00克 |
|
10.00克 |
|
-
|
-
|
| 周四 13: |
2598 *
|
176%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
141.02克 |
|
147.37克 |
|
187.78克 |
|
-
|
-
|
| 周三 12: |
2264 *
|
153%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
134.11克 |
|
167.30克 |
|
83.55克 |
|
-
|
-
|
| 周二 11: |
4759 *
|
322%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
255.73克 |
|
127.13克 |
|
487.17克 |
|
-
|
-
|
| 周一 10: |
1375 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
85.47克 |
|
69.12克 |
|
85.86克 |
|
-
|
-
|
