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Perle67的饮食日历 - 综览


最近食物和运动项目输入

日期 食物 (大卡) % RDA 营养总结 运动 (大卡) 变值 (大卡)
2024年06月
周一 10: 1302 * 87%
脂肪:
 
蛋白质:
 
碳水物:
58.31克
 
79.06克
 
117.63克
1807*  505
周日 9: 760 * 51%
脂肪:
 
蛋白质:
 
碳水物:
40.99克
 
44.27克
 
54.28克
1748*  988
周六 8: 1538 * 103%
脂肪:
 
蛋白质:
 
碳水物:
58.83克
 
72.62克
 
149.90克
2104*  566
周五 7: - - 2144* -
周四 6: - - 1884* -
周三 5: - - 1969* -
周二 4: - - 1899* -
周一 3: - - 1883* -
周日 2: 374 * 25%
脂肪:
 
蛋白质:
 
碳水物:
21.21克
 
14.56克
 
29.37克
1801*  1427
周六 1: 1041 * 69%
脂肪:
 
蛋白质:
 
碳水物:
45.91克
 
97.09克
 
63.12克
2294*  1253
2024年05月
周五 31: 725 * 48%
脂肪:
 
蛋白质:
 
碳水物:
48.47克
 
42.02克
 
39.65克
1748*  1023
周四 30: - - 2997* -
周三 29: - - 2082* -
周二 28: - - 2339* -
周一 27: - - 1928* -
周日 26: - - 2169* -
周六 25: - - 1799* -
周五 24: - - 2170* -
周四 23: - - 1889* -
周三 22: - - 1743* -
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