| 2024年08月 |
| 周一 5: |
934 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.11克 |
|
43.41克 |
|
145.63克 |
|
-
|
-
|
| 2024年07月 |
| 周二 30: |
1114 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.03克 |
|
71.17克 |
|
108.40克 |
|
-
|
-
|
| 周一 29: |
1014 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.98克 |
|
69.34克 |
|
110.10克 |
|
-
|
-
|
| 2024年05月 |
| 周二 21: |
324 *
|
25%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.45克 |
|
21.70克 |
|
11.59克 |
|
-
|
-
|
| 周一 20: |
723 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.31克 |
|
53.86克 |
|
42.08克 |
|
-
|
-
|
| 周日 19: |
1014 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.36克 |
|
59.90克 |
|
59.05克 |
|
-
|
-
|
| 周一 13: |
934 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.41克 |
|
69.87克 |
|
108.92克 |
|
-
|
-
|
| 周二 7: |
683 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.96克 |
|
45.34克 |
|
78.71克 |
|
-
|
-
|
| 周一 6: |
660 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.62克 |
|
43.93克 |
|
83.68克 |
|
-
|
-
|
| 2024年04月 |
| 周二 30: |
344 *
|
26%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.19克 |
|
30.05克 |
|
21.64克 |
|
-
|
-
|
| 2024年02月 |
| 周一 19: |
212 *
|
16%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.56克 |
|
10.84克 |
|
22.43克 |
|
-
|
-
|
| 周日 18: |
-
|
-
|
|
1343*
|
-
|
| 周六 17: |
-
|
-
|
|
1394*
|
-
|
| 周五 16: |
-
|
-
|
|
1502*
|
-
|
| 周四 15: |
-
|
-
|
|
1401*
|
-
|
| 周三 14: |
-
|
-
|
|
1435*
|
-
|
| 周二 13: |
-
|
-
|
|
1550*
|
-
|
| 周一 12: |
-
|
-
|
|
1472*
|
-
|
| 周日 11: |
-
|
-
|
|
1407*
|
-
|
| 周六 10: |
-
|
-
|
|
1464*
|
-
|
| 周五 9: |
-
|
-
|
|
1478*
|
-
|
| 周四 8: |
-
|
-
|
|
1506*
|
-
|
| 周三 7: |
-
|
-
|
|
1528*
|
-
|
| 周二 6: |
-
|
-
|
|
1439*
|
-
|
| 周一 5: |
-
|
-
|
|
1393*
|
-
|
| 周日 4: |
-
|
-
|
|
1441*
|
-
|
| 周六 3: |
-
|
-
|
|
1443*
|
-
|
| 周五 2: |
-
|
-
|
|
1519*
|
-
|
| 周四 1: |
-
|
-
|
|
1391*
|
-
|
| 2024年01月 |
| 周三 31: |
-
|
-
|
|
1406*
|
-
|
| 周二 30: |
-
|
-
|
|
1461*
|
-
|
