| 2024年09月 |
| 周一 16: |
280 *
|
19%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.00克 |
|
21.00克 |
|
2.00克 |
|
2723*
|
 2443
|
| 周日 15: |
2307 *
|
154%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
169.45克 |
|
137.50克 |
|
64.53克 |
|
2904*
|
597
|
| 周六 14: |
415 *
|
28%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.50克 |
|
26.00克 |
|
23.00克 |
|
2889*
|
2474
|
| 周五 13: |
1693 *
|
113%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
126.68克 |
|
86.81克 |
|
61.69克 |
|
2843*
|
1150
|
| 周四 12: |
430 *
|
29%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.50克 |
|
25.00克 |
|
28.00克 |
|
3295*
|
2865
|
| 周三 11: |
938 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.50克 |
|
55.00克 |
|
33.00克 |
|
3299*
|
2361
|
| 周二 10: |
-
|
-
|
|
2850*
|
-
|
| 周一 9: |
1709 *
|
114%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
141.75克 |
|
64.06克 |
|
40.06克 |
|
3294*
|
1585
|
| 周日 8: |
1107 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
84.65克 |
|
46.11克 |
|
45.17克 |
|
2893*
|
1786
|
| 周六 7: |
835 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.50克 |
|
34.00克 |
|
42.00克 |
|
3546*
|
2711
|
| 周五 6: |
802 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.56克 |
|
45.30克 |
|
38.85克 |
|
3763*
|
2961
|
| 周四 5: |
65 *
|
4%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.50克 |
|
1.50克 |
|
5.50克 |
|
3831*
|
3766
|
| 周三 4: |
2338 *
|
156%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
197.30克 |
|
90.90克 |
|
57.76克 |
|
1414*
|
 924
|
| 周二 3: |
200 *
|
13%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.00克 |
|
11.00克 |
|
3.00克 |
|
3523*
|
3323
|
| 周一 2: |
-
|
-
|
|
3017*
|
-
|
| 周日 1: |
1970 *
|
131%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
133.63克 |
|
113.34克 |
|
63.94克 |
|
3062*
|
1092
|
| 2024年08月 |
| 周六 31: |
1354 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
104.99克 |
|
72.89克 |
|
31.60克 |
|
3046*
|
1692
|
| 周五 30: |
1660 *
|
126%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
121.00克 |
|
85.50克 |
|
59.50克 |
|
3089*
|
1429
|
| 周四 29: |
140 *
|
11%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.00克 |
|
9.00克 |
|
0.00克 |
|
3211*
|
3071
|
