| 2024年06月 |
| 周四 20: |
1493 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.69克 |
|
75.56克 |
|
222.28克 |
|
-
|
-
|
| 周五 7: |
396 *
|
25%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.00克 |
|
20.10克 |
|
26.80克 |
|
-
|
-
|
| 周四 6: |
1612 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.20克 |
|
77.83克 |
|
167.25克 |
|
-
|
-
|
| 周三 5: |
1753 *
|
110%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.64克 |
|
61.22克 |
|
221.46克 |
|
-
|
-
|
| 2024年01月 |
| 周五 5: |
307 *
|
19%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.74克 |
|
14.98克 |
|
29.04克 |
|
-
|
-
|
| 2023年11月 |
| 周四 9: |
256 *
|
16%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.35克 |
|
8.78克 |
|
25.29克 |
|
-
|
-
|
| 周三 8: |
979 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.44克 |
|
38.33克 |
|
111.63克 |
|
-
|
-
|
| 2023年01月 |
| 周五 6: |
1178 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.07克 |
|
69.24克 |
|
107.69克 |
|
-
|
-
|
| 周四 5: |
1772 *
|
111%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
100.91克 |
|
83.26克 |
|
135.12克 |
|
-
|
-
|
| 2021年08月 |
| 周五 13: |
1478 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.72克 |
|
101.22克 |
|
101.32克 |
|
-
|
-
|
| 周四 12: |
1079 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.87克 |
|
118.59克 |
|
35.02克 |
|
-
|
-
|
| 2021年05月 |
| 周六 8: |
236 *
|
15%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.50克 |
|
12.48克 |
|
27.13克 |
|
-
|
-
|
| 周五 7: |
1300 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
80.80克 |
|
73.97克 |
|
69.07克 |
|
-
|
-
|
| 周四 6: |
1332 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
88.31克 |
|
55.37克 |
|
80.98克 |
|
-
|
-
|
| 周三 5: |
1841 *
|
115%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
121.24克 |
|
120.32克 |
|
72.07克 |
|
-
|
-
|
| 周二 4: |
1481 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
78.45克 |
|
82.70克 |
|
121.15克 |
|
-
|
-
|
| 周一 3: |
1179 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.16克 |
|
82.05克 |
|
58.09克 |
|
-
|
-
|
| 2018年10月 |
| 周三 24: |
695 *
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.55克 |
|
32.73克 |
|
96.38克 |
|
-
|
-
|
| 周二 23: |
1253 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.22克 |
|
41.61克 |
|
148.03克 |
|
-
|
-
|
| 周一 22: |
1205 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.61克 |
|
35.29克 |
|
140.87克 |
|
-
|
-
|
