| 2024年03月 |
| 周日 31: |
595 *
|
40%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.61克 |
|
31.13克 |
|
48.87克 |
|
-
|
-
|
| 周六 23: |
1033 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.65克 |
|
41.36克 |
|
109.12克 |
|
-
|
-
|
| 周日 17: |
1871 *
|
125%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
79.26克 |
|
73.94克 |
|
185.99克 |
|
-
|
-
|
| 周五 15: |
801 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.84克 |
|
61.74克 |
|
68.48克 |
|
-
|
-
|
| 周五 8: |
536 *
|
36%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.48克 |
|
33.60克 |
|
18.35克 |
|
-
|
-
|
| 周四 7: |
1403 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.03克 |
|
82.73克 |
|
124.94克 |
|
-
|
-
|
| 周一 4: |
894 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.98克 |
|
68.42克 |
|
105.15克 |
|
-
|
-
|
| 周六 2: |
1316 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.43克 |
|
39.96克 |
|
136.66克 |
|
-
|
-
|
| 2024年02月 |
| 周二 27: |
1546 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.00克 |
|
62.75克 |
|
138.60克 |
|
-
|
-
|
| 周一 26: |
1145 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.03克 |
|
38.90克 |
|
133.48克 |
|
-
|
-
|
| 周日 25: |
1520 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.49克 |
|
96.21克 |
|
148.40克 |
|
-
|
-
|
| 周六 24: |
631 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.12克 |
|
43.41克 |
|
33.10克 |
|
-
|
-
|
| 周五 23: |
1635 *
|
109%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.43克 |
|
147.69克 |
|
127.69克 |
|
-
|
-
|
| 周四 22: |
2105 *
|
140%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
101.56克 |
|
147.65克 |
|
143.92克 |
|
-
|
-
|
| 周三 21: |
1545 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.18克 |
|
80.67克 |
|
219.69克 |
|
-
|
-
|
| 周二 20: |
1757 *
|
117%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
76.93克 |
|
75.27克 |
|
207.00克 |
|
-
|
-
|
| 周一 19: |
2657 *
|
177%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
101.83克 |
|
129.69克 |
|
263.83克 |
|
-
|
-
|
| 周日 18: |
1534 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.43克 |
|
102.65克 |
|
144.14克 |
|
-
|
-
|
| 周六 17: |
2454 *
|
164%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
95.37克 |
|
90.12克 |
|
254.87克 |
|
-
|
-
|
| 周五 16: |
931 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.23克 |
|
44.64克 |
|
84.61克 |
|
-
|
-
|
