| 2016年07月 |
| 周三 20: |
182 *
|
9%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.85克 |
|
1.88克 |
|
42.86克 |
|
3747*
|
 3565
|
| 周五 15: |
182 *
|
9%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.85克 |
|
1.88克 |
|
42.86克 |
|
-
|
-
|
| 2015年06月 |
| 周一 8: |
777 *
|
39%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.16克 |
|
12.42克 |
|
145.41克 |
|
4213*
|
3436
|
| 周三 3: |
584 *
|
29%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.16克 |
|
24.83克 |
|
91.95克 |
|
4213*
|
3629
|
| 周二 2: |
2043 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
78.49克 |
|
61.72克 |
|
270.15克 |
|
4192*
|
2149
|
| 周一 1: |
1063 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.07克 |
|
33.56克 |
|
138.15克 |
|
-
|
-
|
| 2015年05月 |
| 周一 25: |
1797 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.81克 |
|
81.98克 |
|
263.00克 |
|
4377*
|
2580
|
| 周日 24: |
242 *
|
12%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
2.43克 |
|
5.34克 |
|
49.95克 |
|
4068*
|
3826
|
| 周五 15: |
1077 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.46克 |
|
43.31克 |
|
94.06克 |
|
4085*
|
3008
|
| 周四 14: |
968 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.21克 |
|
27.93克 |
|
133.21克 |
|
4085*
|
3117
|
| 周三 13: |
1205 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.53克 |
|
52.23克 |
|
180.53克 |
|
4308*
|
3103
|
| 周二 12: |
1873 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.12克 |
|
78.64克 |
|
254.83克 |
|
4203*
|
2330
|
| 周一 11: |
1360 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.52克 |
|
60.34克 |
|
174.03克 |
|
4181*
|
2821
|
| 周四 7: |
592 *
|
28%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.29克 |
|
22.08克 |
|
69.50克 |
|
4203*
|
3611
|
| 周三 6: |
1484 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.20克 |
|
50.74克 |
|
203.95克 |
|
4077*
|
2593
|
| 周一 4: |
1459 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.49克 |
|
54.16克 |
|
183.40克 |
|
4077*
|
2618
|
| 周六 2: |
61 *
|
3%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.28克 |
|
0.63克 |
|
14.29克 |
|
-
|
-
|
| 周五 1: |
1573 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.22克 |
|
68.56克 |
|
146.56克 |
|
4275*
|
2702
|
| 2015年04月 |
| 周四 30: |
1559 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.69克 |
|
45.71克 |
|
203.21克 |
|
4562*
|
3003
|
| 周三 29: |
1456 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.07克 |
|
45.23克 |
|
162.40克 |
|
4219*
|
2763
|
