| 2018年01月 |
| 周六 27: |
1719 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
96.03克 |
|
100.93克 |
|
130.87克 |
|
-
|
-
|
| 周一 22: |
1455 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
94.41克 |
|
65.44克 |
|
98.82克 |
|
-
|
-
|
| 周日 21: |
1111 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.06克 |
|
69.06克 |
|
94.87克 |
|
463*
|
 648
|
| 周六 20: |
1986 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
103.56克 |
|
133.06克 |
|
143.37克 |
|
2283*
|
 297
|
| 周五 19: |
1344 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.19克 |
|
99.09克 |
|
104.21克 |
|
2530*
|
1186
|
| 周四 18: |
1052 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.06克 |
|
74.06克 |
|
88.87克 |
|
-
|
-
|
| 周三 17: |
2151 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
82.06克 |
|
89.06克 |
|
268.87克 |
|
1734*
|
417
|
| 周二 16: |
1958 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
92.68克 |
|
94.59克 |
|
200.87克 |
|
-
|
-
|
| 周一 15: |
2057 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
105.71克 |
|
50.99克 |
|
178.37克 |
|
2289*
|
232
|
| 周二 2: |
1281 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.56克 |
|
48.06克 |
|
160.87克 |
|
903*
|
378
|
| 2017年12月 |
| 周六 9: |
1061 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.06克 |
|
53.06克 |
|
132.87克 |
|
-
|
-
|
| 周二 5: |
760 *
|
36%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.00克 |
|
33.00克 |
|
114.00克 |
|
955*
|
195
|
| 周日 3: |
1821 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
77.56克 |
|
63.06克 |
|
214.87克 |
|
2882*
|
1061
|
| 2017年11月 |
| 周三 29: |
2081 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.56克 |
|
90.06克 |
|
270.87克 |
|
1650*
|
431
|
| 周二 28: |
1741 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.08克 |
|
91.30克 |
|
216.78克 |
|
1724*
|
17
|
| 周一 27: |
2186 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.45克 |
|
77.35克 |
|
315.82克 |
|
2309*
|
123
|
| 周日 26: |
1029 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.81克 |
|
48.26克 |
|
104.85克 |
|
2131*
|
1102
|
| 周五 24: |
1919 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
88.38克 |
|
103.35克 |
|
180.90克 |
|
2183*
|
264
|
| 周四 23: |
501 *
|
24%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.06克 |
|
25.06克 |
|
48.87克 |
|
-
|
-
|
| 周三 22: |
2038 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
87.50克 |
|
90.53克 |
|
233.42克 |
|
2057*
|
19
|
