| 2023年07月 |
| 周一 3: |
1443 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
83.50克 |
|
40.82克 |
|
115.65克 |
|
-
|
-
|
| 2023年05月 |
| 周六 13: |
618 *
|
36%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.66克 |
|
25.00克 |
|
70.08克 |
|
-
|
-
|
| 周五 12: |
930 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.84克 |
|
26.34克 |
|
145.15克 |
|
-
|
-
|
| 周四 11: |
1542 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.28克 |
|
58.67克 |
|
156.72克 |
|
-
|
-
|
| 周三 10: |
1810 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
76.30克 |
|
61.61克 |
|
219.24克 |
|
-
|
-
|
| 周二 9: |
1556 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.72克 |
|
77.30克 |
|
171.75克 |
|
-
|
-
|
| 周一 8: |
2030 *
|
119%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.01克 |
|
91.82克 |
|
240.48克 |
|
2337*
|
 307
|
| 周日 7: |
2332 *
|
137%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
108.43克 |
|
60.10克 |
|
271.12克 |
|
-
|
-
|
| 周五 5: |
449 *
|
26%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.48克 |
|
5.09克 |
|
67.81克 |
|
-
|
-
|
| 2023年04月 |
| 周四 27: |
841 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.94克 |
|
32.81克 |
|
56.02克 |
|
-
|
-
|
| 周三 26: |
1139 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.58克 |
|
41.54克 |
|
128.52克 |
|
-
|
-
|
| 周三 12: |
1465 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.78克 |
|
69.70克 |
|
124.09克 |
|
2692*
|
1227
|
| 周二 11: |
1836 *
|
108%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
96.87克 |
|
82.70克 |
|
155.49克 |
|
2848*
|
1012
|
| 2017年06月 |
| 周五 16: |
772 *
|
45%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.35克 |
|
33.92克 |
|
96.15克 |
|
-
|
-
|
| 周四 15: |
1733 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
98.11克 |
|
59.96克 |
|
144.61克 |
|
-
|
-
|
| 周三 14: |
1328 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.70克 |
|
45.72克 |
|
198.50克 |
|
-
|
-
|
| 周二 13: |
1658 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.78克 |
|
63.38克 |
|
179.86克 |
|
-
|
-
|
| 周一 12: |
2023 *
|
119%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
106.44克 |
|
79.05克 |
|
190.58克 |
|
2353*
|
330
|
| 周五 9: |
894 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.67克 |
|
27.23克 |
|
122.38克 |
|
-
|
-
|
| 周四 8: |
1639 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
110.56克 |
|
58.13克 |
|
108.24克 |
|
-
|
-
|
