| 2019年04月 |
| 周日 28: |
617 *
|
41%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.77克 |
|
19.43克 |
|
20.65克 |
|
-
|
-
|
| 2016年01月 |
| 周五 22: |
435 *
|
29%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.07克 |
|
31.21克 |
|
3.50克 |
|
-
|
-
|
| 周四 21: |
387 *
|
26%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.10克 |
|
27.92克 |
|
3.77克 |
|
-
|
-
|
| 周一 18: |
1319 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
96.96克 |
|
77.92克 |
|
30.68克 |
|
-
|
-
|
| 周日 17: |
833 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.48克 |
|
65.39克 |
|
28.02克 |
|
-
|
-
|
| 周五 15: |
1258 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
77.91克 |
|
107.24克 |
|
26.18克 |
|
-
|
-
|
| 周四 14: |
960 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.45克 |
|
55.37克 |
|
25.34克 |
|
-
|
-
|
| 周三 13: |
756 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.35克 |
|
60.45克 |
|
41.50克 |
|
-
|
-
|
| 周一 11: |
802 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.91克 |
|
66.31克 |
|
19.40克 |
|
-
|
-
|
| 周日 10: |
1019 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.57克 |
|
85.55克 |
|
36.59克 |
|
-
|
-
|
| 周六 9: |
875 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.35克 |
|
56.16克 |
|
35.08克 |
|
-
|
-
|
| 周五 8: |
1314 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
94.73克 |
|
85.82克 |
|
35.84克 |
|
-
|
-
|
| 周四 7: |
1506 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
97.92克 |
|
95.27克 |
|
42.65克 |
|
-
|
-
|
| 周三 6: |
924
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.16克 |
|
39.39克 |
|
44.89克 |
|
-
|
-
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| 2014年10月 |
| 周日 19: |
87 *
|
5%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.00克 |
|
3.00克 |
|
10.53克 |
|
-
|
-
|
