| 2024年07月 |
| 周一 22: |
829 *
|
39%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.83克 |
|
50.37克 |
|
90.91克 |
|
-
|
-
|
| 周日 21: |
106 *
|
5%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.90克 |
|
24.00克 |
|
0.60克 |
|
-
|
-
|
| 2024年06月 |
| 周日 16: |
770 *
|
37%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.71克 |
|
30.27克 |
|
83.00克 |
|
-
|
-
|
| 周六 15: |
1435 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.89克 |
|
54.95克 |
|
146.66克 |
|
-
|
-
|
| 周五 14: |
648 *
|
31%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.71克 |
|
51.95克 |
|
78.40克 |
|
-
|
-
|
| 周四 13: |
1482 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.32克 |
|
61.91克 |
|
223.11克 |
|
-
|
-
|
| 周三 12: |
1520 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
78.67克 |
|
72.95克 |
|
128.80克 |
|
-
|
-
|
| 周二 11: |
1318 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.38克 |
|
98.12克 |
|
151.52克 |
|
-
|
-
|
| 周一 10: |
754 *
|
36%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.28克 |
|
95.45克 |
|
57.71克 |
|
-
|
-
|
| 周日 9: |
921 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.53克 |
|
26.37克 |
|
103.42克 |
|
-
|
-
|
| 周六 8: |
480 *
|
23%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.74克 |
|
36.94克 |
|
37.82克 |
|
-
|
-
|
| 周五 7: |
1146 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.26克 |
|
68.11克 |
|
159.11克 |
|
-
|
-
|
| 周四 6: |
1022 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.32克 |
|
105.15克 |
|
109.99克 |
|
-
|
-
|
| 周三 5: |
1399 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.32克 |
|
90.35克 |
|
108.90克 |
|
-
|
-
|
| 周二 4: |
1128 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.46克 |
|
120.30克 |
|
110.39克 |
|
-
|
-
|
| 周一 3: |
1046 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.68克 |
|
115.93克 |
|
66.50克 |
|
-
|
-
|
| 周日 2: |
293 *
|
14%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.95克 |
|
10.23克 |
|
16.54克 |
|
-
|
-
|
| 2024年05月 |
| 周五 31: |
708 *
|
34%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.20克 |
|
39.36克 |
|
63.62克 |
|
-
|
-
|
| 周四 30: |
1097 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.93克 |
|
77.60克 |
|
87.71克 |
|
-
|
-
|
| 周三 29: |
1481 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.64克 |
|
58.34克 |
|
195.68克 |
|
-
|
-
|
