| 2024年09月 |
| 周一 16: |
1274 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.85克 |
|
85.91克 |
|
150.75克 |
|
-
|
-
|
| 周日 15: |
1559 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.62克 |
|
74.47克 |
|
136.95克 |
|
1056*
|
 503
|
| 周六 14: |
1049 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.76克 |
|
68.61克 |
|
59.20克 |
|
3153*
|
 2104
|
| 周五 13: |
1161 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.38克 |
|
82.22克 |
|
111.62克 |
|
1305*
|
144
|
| 周四 12: |
1156 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.75克 |
|
80.74克 |
|
118.52克 |
|
2345*
|
1189
|
| 周三 11: |
1373 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.96克 |
|
76.32克 |
|
132.44克 |
|
2350*
|
977
|
| 周二 10: |
968 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.99克 |
|
77.97克 |
|
89.59克 |
|
2423*
|
1455
|
| 周一 9: |
1008 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.61克 |
|
73.73克 |
|
119.85克 |
|
1596*
|
588
|
| 周日 8: |
760 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.66克 |
|
49.08克 |
|
94.15克 |
|
1816*
|
1056
|
| 周六 7: |
1463 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.75克 |
|
62.62克 |
|
175.50克 |
|
1565*
|
102
|
| 周五 6: |
1212 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.86克 |
|
87.26克 |
|
105.48克 |
|
1536*
|
324
|
| 周四 5: |
1443 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.51克 |
|
116.28克 |
|
83.45克 |
|
1544*
|
101
|
| 周三 4: |
1047 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.78克 |
|
84.01克 |
|
145.93克 |
|
1797*
|
750
|
| 周二 3: |
642 *
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.25克 |
|
67.90克 |
|
26.17克 |
|
1669*
|
1027
|
| 周一 2: |
1271 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.16克 |
|
89.16克 |
|
64.13克 |
|
1348*
|
77
|
| 周日 1: |
2057 *
|
137%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.53克 |
|
105.47克 |
|
248.54克 |
|
1342*
|
715
|
| 2024年08月 |
| 周六 31: |
827 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.22克 |
|
70.77克 |
|
60.85克 |
|
1305*
|
478
|
| 周五 30: |
1287 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.30克 |
|
101.86克 |
|
127.73克 |
|
1321*
|
34
|
| 周四 29: |
1779 *
|
119%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.22克 |
|
51.60克 |
|
195.43克 |
|
1973*
|
194
|
| 周三 28: |
-
|
-
|
|
1295*
|
-
|
| 周二 27: |
-
|
-
|
|
1286*
|
-
|
