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btkunene的饮食日历 - 综览


最近食物和运动项目输入

日期 食物 (大卡) % RDA 营养总结 运动 (大卡) 变值 (大卡)
2024年08月
周一 12: - - 1671* -
周日 11: - - 1845* -
周五 9: 1137 * 114%
脂肪:
 
蛋白质:
 
碳水物:
75.74克
 
53.04克
 
60.10克
1233*  96
周四 8: 647 * 65%
脂肪:
 
蛋白质:
 
碳水物:
39.48克
 
67.61克
 
0.14克
1892*  1245
周三 7: - - 2074* -
周二 6: - - 1836* -
周一 5: - - 1836* -
周日 4: - - 1836* -
周六 3: - - 1851* -
周五 2: 889 * 89%
脂肪:
 
蛋白质:
 
碳水物:
51.47克
 
51.37克
 
55.45克
1854*  965
周四 1: 556 * 56%
脂肪:
 
蛋白质:
 
碳水物:
30.51克
 
19.27克
 
55.77克
1836*  1280
2024年07月
周三 31: 674 * 67%
脂肪:
 
蛋白质:
 
碳水物:
24.23克
 
38.11克
 
78.91克
1836*  1162
周二 30: - - 1836* -
周一 29: - - 1867* -
周日 28: - - 1836* -
周六 27: - - 1880* -
周五 26: - - 1872* -
周四 25: - - 1865* -
周三 24: - - 1836* -
周二 23: - - 1836* -
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