| 2024年09月 |
| 周四 19: |
522 *
|
35%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.13克 |
|
11.09克 |
|
85.48克 |
|
2781*
|
 2259
|
| 周六 14: |
772 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.14克 |
|
36.86克 |
|
90.00克 |
|
2796*
|
2024
|
| 周四 5: |
373 *
|
31%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.16克 |
|
10.93克 |
|
42.66克 |
|
2855*
|
2482
|
| 2024年07月 |
| 周一 1: |
1166 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.27克 |
|
50.47克 |
|
138.41克 |
|
-
|
-
|
| 2024年04月 |
| 周五 19: |
1992 *
|
166%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
98.23克 |
|
61.19克 |
|
220.16克 |
|
-
|
-
|
| 2024年03月 |
| 周五 8: |
351 *
|
29%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.48克 |
|
11.43克 |
|
42.29克 |
|
-
|
-
|
| 2024年02月 |
| 周六 24: |
1632 *
|
136%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.70克 |
|
67.69克 |
|
177.16克 |
|
-
|
-
|
| 周五 23: |
1061 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.22克 |
|
33.23克 |
|
173.12克 |
|
-
|
-
|
| 周四 22: |
1435 *
|
120%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.47克 |
|
54.42克 |
|
158.51克 |
|
-
|
-
|
| 2024年01月 |
| 周二 23: |
1371 *
|
114%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.30克 |
|
65.36克 |
|
134.67克 |
|
-
|
-
|
| 周四 18: |
1356 *
|
113%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.76克 |
|
48.99克 |
|
180.15克 |
|
-
|
-
|
| 周三 17: |
1302 *
|
108%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.76克 |
|
58.00克 |
|
178.20克 |
|
-
|
-
|
| 周二 16: |
1368 *
|
114%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.71克 |
|
54.14克 |
|
140.07克 |
|
-
|
-
|
| 周三 10: |
247 *
|
21%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.32克 |
|
12.23克 |
|
35.16克 |
|
-
|
-
|
| 周日 7: |
458 *
|
38%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.02克 |
|
21.15克 |
|
40.57克 |
|
-
|
-
|
| 2023年11月 |
| 周二 14: |
1064 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.21克 |
|
41.50克 |
|
117.32克 |
|
-
|
-
|
| 周一 13: |
823 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.71克 |
|
25.56克 |
|
123.01克 |
|
-
|
-
|
| 2023年08月 |
| 周五 25: |
293 *
|
24%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.40克 |
|
12.40克 |
|
46.84克 |
|
-
|
-
|
| 周二 22: |
723 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.85克 |
|
30.46克 |
|
104.47克 |
|
2655*
|
1932
|
| 周二 1: |
293 *
|
24%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.40克 |
|
12.40克 |
|
46.84克 |
|
-
|
-
|
