| 2024年03月 |
| 周五 1: |
1777 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
80.56克 |
|
92.69克 |
|
184.09克 |
|
-
|
-
|
| 2024年02月 |
| 周四 29: |
2699 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
114.47克 |
|
121.66克 |
|
294.54克 |
|
-
|
-
|
| 周三 28: |
2500 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
92.40克 |
|
123.50克 |
|
295.47克 |
|
-
|
-
|
| 周二 27: |
2060 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
118.08克 |
|
58.89克 |
|
193.10克 |
|
-
|
-
|
| 周五 16: |
1480 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.92克 |
|
179.27克 |
|
157.08克 |
|
-
|
-
|
| 周四 15: |
356 *
|
10%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.02克 |
|
20.39克 |
|
39.12克 |
|
-
|
-
|
| 周三 14: |
2856 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
89.03克 |
|
171.80克 |
|
343.99克 |
|
3594*
|
 738
|
| 周二 13: |
3065 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
107.62克 |
|
234.60克 |
|
283.01克 |
|
-
|
-
|
| 周一 12: |
2385 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.31克 |
|
201.29克 |
|
240.11克 |
|
-
|
-
|
| 周一 5: |
2218 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
96.62克 |
|
129.40克 |
|
215.42克 |
|
-
|
-
|
| 2023年07月 |
| 周四 6: |
1651 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.71克 |
|
151.16克 |
|
168.12克 |
|
-
|
-
|
| 周六 1: |
887 *
|
26%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.82克 |
|
86.51克 |
|
42.02克 |
|
-
|
-
|
| 2023年06月 |
| 周二 27: |
1739 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
103.87克 |
|
44.48克 |
|
158.79克 |
|
-
|
-
|
| 周一 26: |
1656 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.04克 |
|
176.54克 |
|
99.88克 |
|
-
|
-
|
| 周四 22: |
968 *
|
28%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.91克 |
|
203.19克 |
|
0.00克 |
|
-
|
-
|
| 周二 20: |
1411 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.33克 |
|
117.69克 |
|
227.61克 |
|
-
|
-
|
| 周日 18: |
1563 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
2.23克 |
|
15.35克 |
|
162.20克 |
|
-
|
-
|
| 周六 17: |
1716 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.54克 |
|
101.19克 |
|
299.26克 |
|
-
|
-
|
| 2023年03月 |
| 周二 21: |
1330 *
|
39%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.85克 |
|
84.20克 |
|
193.50克 |
|
-
|
-
|
| 周一 20: |
2211 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.53克 |
|
209.00克 |
|
245.32克 |
|
-
|
-
|
