| 2024年06月 |
| 周二 25: |
329 *
|
24%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.96克 |
|
9.36克 |
|
38.89克 |
|
-
|
-
|
| 周一 24: |
1150 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.91克 |
|
32.36克 |
|
102.34克 |
|
-
|
-
|
| 2024年05月 |
| 周五 31: |
302 *
|
22%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.95克 |
|
17.73克 |
|
6.87克 |
|
-
|
-
|
| 周四 30: |
1287 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.38克 |
|
49.65克 |
|
143.81克 |
|
-
|
-
|
| 2024年04月 |
| 周二 2: |
246 *
|
18%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.93克 |
|
9.90克 |
|
8.62克 |
|
-
|
-
|
| 周一 1: |
156 *
|
12%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
2.36克 |
|
4.34克 |
|
27.16克 |
|
-
|
-
|
| 2024年03月 |
| 周五 29: |
1678 *
|
124%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
135.36克 |
|
51.18克 |
|
61.41克 |
|
-
|
-
|
| 周四 28: |
991 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.24克 |
|
31.91克 |
|
118.68克 |
|
-
|
-
|
| 周三 27: |
301 *
|
22%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.17克 |
|
21.90克 |
|
11.64克 |
|
-
|
-
|
| 周二 26: |
1012 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.01克 |
|
38.95克 |
|
78.49克 |
|
-
|
-
|
| 周一 25: |
943 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.64克 |
|
33.83克 |
|
61.69克 |
|
-
|
-
|
| 2023年10月 |
| 周五 20: |
2176 *
|
161%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
109.88克 |
|
92.66克 |
|
164.09克 |
|
-
|
-
|
| 周五 13: |
1319 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.96克 |
|
55.02克 |
|
122.92克 |
|
-
|
-
|
| 周二 10: |
765 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.21克 |
|
44.59克 |
|
84.33克 |
|
-
|
-
|
| 周一 9: |
1118 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.24克 |
|
66.61克 |
|
98.92克 |
|
-
|
-
|
| 2023年09月 |
| 周四 28: |
1238 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.08克 |
|
58.49克 |
|
120.06克 |
|
-
|
-
|
| 周三 27: |
1335 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.51克 |
|
60.89克 |
|
151.68克 |
|
-
|
-
|
| 周二 26: |
1428 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.25克 |
|
49.98克 |
|
168.43克 |
|
-
|
-
|
| 周一 25: |
1091 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.35克 |
|
63.53克 |
|
106.28克 |
|
-
|
-
|
| 2023年08月 |
| 周五 25: |
1081 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.03克 |
|
30.41克 |
|
161.45克 |
|
-
|
-
|
