| 2024年09月 |
| 周日 15: |
494 *
|
28%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.29克 |
|
20.07克 |
|
58.03克 |
|
97*
|
 397
|
| 周六 14: |
1503 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.63克 |
|
71.39克 |
|
164.60克 |
|
236*
|
1267
|
| 周五 13: |
1163 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.02克 |
|
66.20克 |
|
119.44克 |
|
289*
|
874
|
| 周四 12: |
-
|
-
|
|
154*
|
-
|
| 周三 11: |
1630 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
84.45克 |
|
111.82克 |
|
102.62克 |
|
196*
|
1434
|
| 周二 10: |
1222 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.32克 |
|
99.19克 |
|
77.05克 |
|
349*
|
873
|
| 周一 9: |
1539 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
80.40克 |
|
105.10克 |
|
97.45克 |
|
344*
|
1195
|
| 周日 8: |
-
|
-
|
|
369*
|
-
|
| 周六 7: |
-
|
-
|
|
515*
|
-
|
| 周五 6: |
-
|
-
|
|
253*
|
-
|
| 周四 5: |
-
|
-
|
|
537*
|
-
|
| 周三 4: |
783 *
|
45%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.20克 |
|
67.89克 |
|
61.19克 |
|
638*
|
145
|
| 周二 3: |
744 *
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.35克 |
|
45.41克 |
|
58.37克 |
|
259*
|
485
|
| 周一 2: |
592 *
|
34%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.95克 |
|
64.96克 |
|
19.46克 |
|
278*
|
314
|
| 周日 1: |
-
|
-
|
|
703*
|
-
|
| 2024年08月 |
| 周六 31: |
-
|
-
|
|
677*
|
-
|
| 周五 30: |
1779 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
87.48克 |
|
167.30克 |
|
73.99克 |
|
644*
|
1135
|
| 周四 29: |
1525 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.76克 |
|
120.05克 |
|
102.33克 |
|
597*
|
928
|
| 周三 28: |
1725 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
92.09克 |
|
97.72克 |
|
122.43克 |
|
323*
|
1402
|
| 周二 27: |
1698 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.38克 |
|
161.22克 |
|
131.30克 |
|
328*
|
1370
|
