| 2024年08月 |
| 周四 1: |
567 *
|
32%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.25克 |
|
21.73克 |
|
72.00克 |
|
-
|
-
|
| 2024年03月 |
| 周二 19: |
1123 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.97克 |
|
62.05克 |
|
120.20克 |
|
-
|
-
|
| 周日 10: |
1034 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.95克 |
|
40.93克 |
|
120.24克 |
|
-
|
-
|
| 周五 8: |
1740 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
82.77克 |
|
66.43克 |
|
180.21克 |
|
-
|
-
|
| 周四 7: |
1595 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.59克 |
|
87.16克 |
|
188.01克 |
|
-
|
-
|
| 周三 6: |
1381 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.41克 |
|
41.06克 |
|
178.00克 |
|
-
|
-
|
| 周二 5: |
1682 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.69克 |
|
91.07克 |
|
163.11克 |
|
-
|
-
|
| 周一 4: |
1383 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.15克 |
|
62.87克 |
|
146.20克 |
|
-
|
-
|
| 周日 3: |
1761 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.71克 |
|
48.83克 |
|
258.72克 |
|
-
|
-
|
| 周六 2: |
1662 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.69克 |
|
49.11克 |
|
233.25克 |
|
-
|
-
|
| 周五 1: |
1916 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
107.09克 |
|
69.32克 |
|
208.71克 |
|
-
|
-
|
| 2024年02月 |
| 周四 29: |
1609 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.13克 |
|
63.75克 |
|
196.15克 |
|
-
|
-
|
| 周三 28: |
1535 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.24克 |
|
55.14克 |
|
191.08克 |
|
-
|
-
|
| 周二 27: |
1613 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
80.60克 |
|
82.24克 |
|
139.70克 |
|
-
|
-
|
| 周一 26: |
1686 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.95克 |
|
48.73克 |
|
237.05克 |
|
-
|
-
|
| 周日 25: |
1343 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.93克 |
|
51.65克 |
|
176.09克 |
|
-
|
-
|
| 周六 24: |
1984 *
|
110%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
81.78克 |
|
77.61克 |
|
233.63克 |
|
-
|
-
|
| 周五 23: |
1706 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
77.66克 |
|
88.23克 |
|
165.32克 |
|
-
|
-
|
| 周四 22: |
1651 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
107.78克 |
|
72.27克 |
|
107.55克 |
|
-
|
-
|
| 周三 21: |
1234 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.72克 |
|
53.85克 |
|
161.71克 |
|
-
|
-
|
