| 2024年05月 |
| 周一 13: |
1049 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.94克 |
|
33.73克 |
|
135.35克 |
|
-
|
-
|
| 周三 8: |
290 *
|
19%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.14克 |
|
6.69克 |
|
34.35克 |
|
-
|
-
|
| 周二 7: |
895 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.47克 |
|
43.01克 |
|
77.76克 |
|
-
|
-
|
| 周一 6: |
522 *
|
35%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.11克 |
|
26.51克 |
|
59.39克 |
|
-
|
-
|
| 2024年04月 |
| 周六 27: |
365 *
|
24%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.81克 |
|
22.12克 |
|
43.37克 |
|
-
|
-
|
| 2024年02月 |
| 周四 1: |
2 *
|
0%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.00克 |
|
0.00克 |
|
0.71克 |
|
-
|
-
|
| 2023年09月 |
| 周五 8: |
-
|
-
|
|
516*
|
-
|
| 周四 7: |
-
|
-
|
|
1590*
|
-
|
| 周三 6: |
-
|
-
|
|
1530*
|
-
|
| 周二 5: |
-
|
-
|
|
1594*
|
-
|
| 周一 4: |
901 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.94克 |
|
37.19克 |
|
149.69克 |
|
1657*
|
 756
|
| 周日 3: |
-
|
-
|
|
1495*
|
-
|
| 周六 2: |
954 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.17克 |
|
53.74克 |
|
74.19克 |
|
1591*
|
637
|
| 周五 1: |
1477 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.18克 |
|
63.49克 |
|
194.11克 |
|
1568*
|
91
|
| 2023年08月 |
| 周四 31: |
1459 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.98克 |
|
66.49克 |
|
177.07克 |
|
1586*
|
127
|
| 周三 30: |
1417 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.71克 |
|
100.12克 |
|
183.24克 |
|
1612*
|
195
|
| 周二 29: |
1969 *
|
131%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
82.64克 |
|
66.70克 |
|
239.81克 |
|
1574*
|
 395
|
| 周一 28: |
1777 *
|
118%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.82克 |
|
86.70克 |
|
187.34克 |
|
1551*
|
226
|
| 周日 27: |
-
|
-
|
|
1523*
|
-
|
| 周六 26: |
-
|
-
|
|
1468*
|
-
|
| 周五 25: |
-
|
-
|
|
1559*
|
-
|
| 周四 24: |
-
|
-
|
|
1591*
|
-
|
| 周三 23: |
-
|
-
|
|
1600*
|
-
|
| 周二 22: |
-
|
-
|
|
1622*
|
-
|
| 周一 21: |
-
|
-
|
|
1611*
|
-
|
| 周日 20: |
-
|
-
|
|
1470*
|
-
|
