| 2022年04月 |
| 周二 5: |
1236 *
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-
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脂肪: |
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蛋白质: |
|
碳水物: |
79.69克 |
|
77.19克 |
|
54.02克 |
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-
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-
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| 周五 1: |
819 *
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-
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脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.83克 |
|
54.90克 |
|
39.02克 |
|
-
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| 2022年03月 |
| 周四 31: |
1094 *
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脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.10克 |
|
52.31克 |
|
80.95克 |
|
-
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| 周三 30: |
1276 *
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|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
87.85克 |
|
67.09克 |
|
56.53克 |
|
-
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-
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| 周二 29: |
927 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.92克 |
|
63.06克 |
|
49.07克 |
|
-
|
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|
| 周一 28: |
1196 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
79.85克 |
|
67.09克 |
|
54.53克 |
|
-
|
-
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| 2022年02月 |
| 周五 25: |
776 *
|
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|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.25克 |
|
43.71克 |
|
53.70克 |
|
-
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|
| 周四 24: |
1410 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
76.13克 |
|
88.15克 |
|
98.54克 |
|
-
|
-
|
| 周五 11: |
1014 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.33克 |
|
58.40克 |
|
53.02克 |
|
-
|
-
|
| 周四 10: |
1363 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
85.61克 |
|
71.79克 |
|
72.01克 |
|
-
|
-
|
| 周二 8: |
1078 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.91克 |
|
64.66克 |
|
44.64克 |
|
-
|
-
|
| 周一 7: |
1534 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
110.71克 |
|
83.35克 |
|
68.69克 |
|
-
|
-
|
| 周五 4: |
983 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.03克 |
|
57.78克 |
|
64.75克 |
|
-
|
-
|
| 周四 3: |
1551 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
105.06克 |
|
93.65克 |
|
69.45克 |
|
-
|
-
|
| 周三 2: |
1178 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.91克 |
|
53.95克 |
|
80.34克 |
|
-
|
-
|
| 周二 1: |
1727 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
98.39克 |
|
81.65克 |
|
133.85克 |
|
-
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| 2022年01月 |
| 周一 31: |
1477 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
80.81克 |
|
110.49克 |
|
81.16克 |
|
-
|
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|
| 周四 27: |
668 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.24克 |
|
30.98克 |
|
58.95克 |
|
-
|
-
|
| 周三 26: |
1721 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
120.41克 |
|
115.43克 |
|
57.43克 |
|
-
|
-
|
| 周二 25: |
1606 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
93.57克 |
|
94.55克 |
|
94.53克 |
|
-
|
-
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