| 2024年09月 |
| 周六 7: |
2347 *
|
117%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
93.36克 |
|
94.15克 |
|
278.18克 |
|
-
|
-
|
| 周日 1: |
884 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.57克 |
|
22.59克 |
|
110.40克 |
|
-
|
-
|
| 2024年08月 |
| 周五 30: |
1061 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.51克 |
|
46.20克 |
|
91.74克 |
|
-
|
-
|
| 周一 26: |
1844 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
80.58克 |
|
38.54克 |
|
235.02克 |
|
-
|
-
|
| 周六 24: |
815 *
|
41%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.75克 |
|
22.85克 |
|
103.78克 |
|
-
|
-
|
| 周五 23: |
1596 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.39克 |
|
87.32克 |
|
195.26克 |
|
-
|
-
|
| 周四 22: |
1629 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.37克 |
|
38.53克 |
|
229.03克 |
|
-
|
-
|
| 周三 21: |
2021 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.83克 |
|
78.04克 |
|
288.33克 |
|
-
|
-
|
| 周二 20: |
997 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.98克 |
|
30.69克 |
|
103.43克 |
|
-
|
-
|
| 周一 19: |
661 *
|
33%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.42克 |
|
25.60克 |
|
96.89克 |
|
-
|
-
|
| 周日 18: |
1220 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.96克 |
|
48.57克 |
|
116.12克 |
|
-
|
-
|
| 周六 17: |
741 *
|
37%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.33克 |
|
26.10克 |
|
120.68克 |
|
-
|
-
|
| 2024年07月 |
| 周二 30: |
324 *
|
16%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.51克 |
|
15.91克 |
|
22.06克 |
|
-
|
-
|
| 周一 29: |
1053 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.17克 |
|
54.17克 |
|
99.93克 |
|
-
|
-
|
| 2024年06月 |
| 周二 25: |
370 *
|
18%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.00克 |
|
16.00克 |
|
44.00克 |
|
-
|
-
|
| 2021年08月 |
| 周二 3: |
551 *
|
28%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.90克 |
|
9.89克 |
|
63.90克 |
|
-
|
-
|
| 周一 2: |
1455 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
95.20克 |
|
41.51克 |
|
118.58克 |
|
-
|
-
|
| 2020年08月 |
| 周二 18: |
266 *
|
13%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.80克 |
|
8.80克 |
|
56.00克 |
|
-
|
-
|
| 周一 17: |
266 *
|
13%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.80克 |
|
8.80克 |
|
56.00克 |
|
-
|
-
|
| 周日 16: |
908 *
|
45%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.26克 |
|
21.78克 |
|
108.45克 |
|
-
|
-
|
