| 2024年02月 |
| 周二 27: |
966 *
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
84.93克 |
|
40.96克 |
|
11.40克 |
|
-
|
-
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| 2020年04月 |
| 2020年03月 |
| 周五 20: |
732 *
|
33%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.13克 |
|
22.31克 |
|
81.58克 |
|
-
|
-
|
| 周三 18: |
368 *
|
17%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.80克 |
|
9.05克 |
|
44.60克 |
|
-
|
-
|
| 周二 17: |
1935 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.12克 |
|
92.43克 |
|
234.39克 |
|
-
|
-
|
| 周一 16: |
1997 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
89.27克 |
|
92.15克 |
|
207.17克 |
|
-
|
-
|
| 周四 12: |
2153 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
105.04克 |
|
67.50克 |
|
233.08克 |
|
-
|
-
|
| 周一 9: |
1243 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.15克 |
|
39.20克 |
|
184.63克 |
|
-
|
-
|
| 周日 8: |
1695 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.87克 |
|
44.20克 |
|
209.86克 |
|
-
|
-
|
| 周六 7: |
2333 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
112.35克 |
|
88.09克 |
|
215.43克 |
|
-
|
-
|
| 周五 6: |
2017 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.31克 |
|
76.19克 |
|
258.50克 |
|
-
|
-
|
| 周四 5: |
1941 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
90.74克 |
|
98.86克 |
|
185.73克 |
|
-
|
-
|
| 周三 4: |
1997 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
83.68克 |
|
113.18克 |
|
197.13克 |
|
-
|
-
|
| 周二 3: |
1709 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.50克 |
|
113.91克 |
|
172.53克 |
|
-
|
-
|
| 周一 2: |
2275 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
91.47克 |
|
127.88克 |
|
236.83克 |
|
-
|
-
|
| 周日 1: |
2800 *
|
126%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
167.68克 |
|
97.25克 |
|
252.60克 |
|
-
|
-
|
| 2020年02月 |
| 周六 29: |
1689 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
85.92克 |
|
91.84克 |
|
139.54克 |
|
-
|
-
|
| 周五 28: |
2443 *
|
110%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
88.00克 |
|
142.23克 |
|
254.28克 |
|
-
|
-
|
| 周四 27: |
2198 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
97.00克 |
|
146.41克 |
|
181.11克 |
|
-
|
-
|
| 周三 26: |
1828 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.44克 |
|
100.91克 |
|
230.93克 |
|
-
|
-
|
