| 2021年08月 |
| 周二 17: |
162 *
|
7%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.57克 |
|
8.45克 |
|
3.70克 |
|
-
|
-
|
| 2021年01月 |
| 周五 15: |
393 *
|
20%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.61克 |
|
18.10克 |
|
37.36克 |
|
-
|
-
|
| 2019年02月 |
| 周一 18: |
466 *
|
23%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.83克 |
|
20.27克 |
|
46.14克 |
|
-
|
-
|
| 2017年04月 |
| 周六 1: |
1331 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
126.63克 |
|
37.91克 |
|
16.77克 |
|
-
|
-
|
| 2017年03月 |
| 周日 5: |
1793 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
131.40克 |
|
122.15克 |
|
28.72克 |
|
-
|
-
|
| 周六 4: |
1123 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
81.89克 |
|
83.53克 |
|
9.08克 |
|
-
|
-
|
| 周五 3: |
1793 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
131.40克 |
|
122.15克 |
|
28.72克 |
|
-
|
-
|
| 2017年02月 |
| 周日 26: |
17 *
|
1%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.37克 |
|
0.39克 |
|
3.67克 |
|
-
|
-
|
| 周五 24: |
893 *
|
41%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.09克 |
|
41.26克 |
|
12.93克 |
|
-
|
-
|
| 周四 23: |
1895 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
144.03克 |
|
125.80克 |
|
19.51克 |
|
-
|
-
|
| 周三 22: |
1583 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
125.94克 |
|
85.34克 |
|
28.80克 |
|
2297*
|
 714
|
| 周二 21: |
-
|
-
|
|
3056*
|
-
|
| 周一 20: |
1869 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
154.41克 |
|
95.12克 |
|
27.50克 |
|
-
|
-
|
| 2014年11月 |
| 周一 17: |
468 *
|
21%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.36克 |
|
22.97克 |
|
59.31克 |
|
-
|
-
|
| 周五 14: |
468 *
|
21%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.36克 |
|
22.97克 |
|
59.31克 |
|
-
|
-
|
| 周一 10: |
531 *
|
24%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.58克 |
|
24.98克 |
|
70.58克 |
|
-
|
-
|
| 周六 8: |
468 *
|
21%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.36克 |
|
22.97克 |
|
59.31克 |
|
-
|
-
|
| 周四 6: |
531 *
|
24%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.58克 |
|
24.98克 |
|
70.58克 |
|
-
|
-
|
| 周二 4: |
300 *
|
14%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.51克 |
|
14.70克 |
|
39.16克 |
|
-
|
-
|
| 2014年10月 |
| 周三 29: |
129 *
|
6%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
2.44克 |
|
4.42克 |
|
23.34克 |
|
-
|
-
|
| 周一 27: |
330 *
|
15%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.51克 |
|
14.70克 |
|
46.96克 |
|
-
|
-
|
