| 2024年09月 |
| 周五 6: |
2008 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.13克 |
|
75.28克 |
|
268.16克 |
|
322*
|
 1686
|
| 周四 5: |
1885 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
80.32克 |
|
83.96克 |
|
174.97克 |
|
446*
|
1439
|
| 周三 4: |
1831 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
86.87克 |
|
113.58克 |
|
147.75克 |
|
454*
|
1377
|
| 周二 3: |
2019 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
76.30克 |
|
65.11克 |
|
280.63克 |
|
493*
|
1526
|
| 周一 2: |
1557 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
77.46克 |
|
77.39克 |
|
147.74克 |
|
579*
|
978
|
| 周日 1: |
1840 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
84.21克 |
|
80.40克 |
|
199.62克 |
|
519*
|
1321
|
| 2024年08月 |
| 周六 31: |
1750 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
76.17克 |
|
76.51克 |
|
201.79克 |
|
455*
|
1295
|
| 周五 30: |
1433 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.64克 |
|
70.92克 |
|
122.68克 |
|
530*
|
903
|
| 周四 29: |
2236 *
|
112%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
87.59克 |
|
123.81克 |
|
241.47克 |
|
10*
|
2226
|
| 周三 28: |
2188 *
|
109%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
101.59克 |
|
121.85克 |
|
201.16克 |
|
347*
|
1841
|
| 周二 27: |
2081 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
102.22克 |
|
111.78克 |
|
175.08克 |
|
594*
|
1487
|
| 周一 26: |
1926 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.26克 |
|
77.92克 |
|
252.04克 |
|
203*
|
1723
|
| 周日 25: |
-
|
-
|
|
57*
|
-
|
| 周六 24: |
-
|
-
|
|
61*
|
-
|
| 周五 23: |
-
|
-
|
|
196*
|
-
|
| 周四 22: |
-
|
-
|
|
81*
|
-
|
| 周三 21: |
-
|
-
|
|
584*
|
-
|
| 周二 20: |
-
|
-
|
|
591*
|
-
|
| 周一 19: |
-
|
-
|
|
468*
|
-
|
| 周日 18: |
-
|
-
|
|
482*
|
-
|
