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Наталия Ф的饮食日历 - 2024年09月


平均每日:   运动: 335 大卡   食物: 1673 大卡 (脂肪: 72.28克, 蛋白质: 75.15克, 碳水物: 175.37克)
每月总数: 运动: 5363 大卡   食物: 21749 大卡 (脂肪: 939.68克, 蛋白质: 976.98克, 碳水物: 2279.81克)

星期一 星期二 星期三 星期四 星期五 星期六 星期日
            1
变值 1321
2
变值 978
3
变值 1526
4
变值 1377
5
变值 1439
6
变值 1684
7
变值 1380
8
9 10
变值 2084
11
变值 1417
12
变值 1387
13
变值 1795
14
变值 387
15
16
变值 416
17
-
-
18
-
-
19
-
-
20
-
-
21
-
-
22
-
-
23 24 25 26 27 28 29
30            

每天平均热量信息

84%
RDA*
(1673 卡)
84% RDA
热量分解:
 
碳水化合物 (43%)
 
脂肪 (39%)
 
蛋白质 (18%)
*基于RDA的2000卡路里 (2020年06月9日)
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