| 2015年02月 |
| 周日 1: |
444 *
|
26%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.13克 |
|
34.29克 |
|
18.00克 |
|
-
|
-
|
| 2015年01月 |
| 周六 31: |
1161
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
80.01克 |
|
81.24克 |
|
30.06克 |
|
-
|
-
|
| 周二 27: |
-
|
-
|
|
3018
|
-
|
| 2014年10月 |
| 周日 12: |
-
|
-
|
|
3007*
|
-
|
| 周六 11: |
-
|
-
|
|
3026
|
-
|
| 周四 9: |
789 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.87克 |
|
51.08克 |
|
27.78克 |
|
-
|
-
|
| 周三 8: |
518 *
|
30%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.44克 |
|
51.22克 |
|
11.87克 |
|
3026*
|
 2508
|
| 周二 7: |
1688 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
114.22克 |
|
82.57克 |
|
80.17克 |
|
-
|
-
|
| 周一 6: |
899 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.63克 |
|
53.34克 |
|
29.05克 |
|
3068*
|
2169
|
| 周日 5: |
819 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.35克 |
|
63.34克 |
|
33.59克 |
|
-
|
-
|
| 周六 4: |
1089 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.32克 |
|
111.64克 |
|
32.96克 |
|
-
|
-
|
| 周五 3: |
1426
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
89.67克 |
|
102.95克 |
|
64.55克 |
|
-
|
-
|
| 周四 2: |
1214 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.82克 |
|
119.64克 |
|
35.96克 |
|
2737*
|
1523
|
| 周三 1: |
1227 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
84.01克 |
|
92.51克 |
|
28.44克 |
|
2834
|
1607
|
| 2014年09月 |
| 周六 20: |
1445 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
89.56克 |
|
99.84克 |
|
60.78克 |
|
-
|
-
|
| 周四 18: |
744
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.39克 |
|
46.38克 |
|
29.55克 |
|
-
|
-
|
