| 2024年09月 |
| 周日 1: |
374 *
|
22%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.11克 |
|
15.06克 |
|
52.17克 |
|
-
|
-
|
| 2024年08月 |
| 周六 31: |
380 *
|
22%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.01克 |
|
11.60克 |
|
52.89克 |
|
-
|
-
|
| 周五 30: |
1651 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.69克 |
|
77.54克 |
|
196.67克 |
|
2971*
|
 1320
|
| 周四 29: |
1637 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.57克 |
|
60.31克 |
|
203.11克 |
|
2107*
|
470
|
| 2024年02月 |
| 周三 7: |
-
|
-
|
|
2829*
|
-
|
| 周二 6: |
-
|
-
|
|
2703*
|
-
|
| 周一 5: |
-
|
-
|
|
2744*
|
-
|
| 周日 4: |
-
|
-
|
|
2814*
|
-
|
| 周六 3: |
-
|
-
|
|
2893*
|
-
|
| 周四 1: |
-
|
-
|
|
2974*
|
-
|
| 2024年01月 |
| 周三 31: |
1943 *
|
114%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.29克 |
|
66.61克 |
|
254.88克 |
|
2822*
|
879
|
| 2023年06月 |
| 周四 15: |
1148 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.11克 |
|
41.58克 |
|
168.50克 |
|
2731*
|
1583
|
| 周三 14: |
1366 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.81克 |
|
61.67克 |
|
183.46克 |
|
2585*
|
1219
|
| 周二 13: |
1660 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
86.93克 |
|
50.74克 |
|
167.95克 |
|
2398*
|
738
|
| 周四 8: |
535 *
|
31%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.48克 |
|
14.71克 |
|
76.86克 |
|
1913*
|
1378
|
| 2023年05月 |
| 周三 31: |
1350 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.02克 |
|
31.91克 |
|
203.80克 |
|
2023*
|
673
|
| 周二 30: |
1415 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.93克 |
|
43.32克 |
|
182.40克 |
|
2520*
|
1105
|
| 周一 29: |
1644 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.45克 |
|
60.58克 |
|
177.64克 |
|
2553*
|
909
|
| 周日 28: |
1656 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
78.03克 |
|
77.00克 |
|
154.43克 |
|
2645*
|
989
|
| 周六 27: |
1492 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.57克 |
|
49.25克 |
|
169.53克 |
|
2910*
|
1418
|
| 周五 26: |
1630 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.29克 |
|
60.22克 |
|
179.91克 |
|
2527*
|
897
|
| 周四 25: |
1469 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.12克 |
|
43.39克 |
|
204.20克 |
|
2716*
|
1247
|
