| 2021年06月 |
| 周一 28: |
175 *
|
18%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.05克 |
|
10.06克 |
|
20.96克 |
|
-
|
-
|
| 2019年07月 |
| 周四 18: |
469 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.57克 |
|
29.48克 |
|
46.01克 |
|
-
|
-
|
| 2019年01月 |
| 周四 10: |
388 *
|
39%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.11克 |
|
18.77克 |
|
39.34克 |
|
-
|
-
|
| 周二 8: |
486 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.40克 |
|
22.58克 |
|
69.49克 |
|
-
|
-
|
| 周六 5: |
331 *
|
33%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.45克 |
|
11.22克 |
|
41.55克 |
|
1989*
|
 1658
|
| 周五 4: |
264 *
|
26%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.64克 |
|
12.69克 |
|
33.04克 |
|
-
|
-
|
| 周四 3: |
1048 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.76克 |
|
30.27克 |
|
73.26克 |
|
-
|
-
|
| 2018年12月 |
| 周一 24: |
501 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.47克 |
|
15.71克 |
|
81.68克 |
|
2084*
|
1583
|
| 周六 22: |
559 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.09克 |
|
40.86克 |
|
43.16克 |
|
2263*
|
1704
|
| 周二 18: |
986 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.01克 |
|
71.49克 |
|
84.13克 |
|
1882*
|
896
|
| 周一 17: |
827 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.80克 |
|
60.53克 |
|
71.60克 |
|
2088*
|
1261
|
| 周六 15: |
389 *
|
39%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.16克 |
|
15.98克 |
|
18.71克 |
|
2116*
|
1727
|
| 周六 8: |
829 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.79克 |
|
54.36克 |
|
52.79克 |
|
-
|
-
|
| 2018年11月 |
| 周一 26: |
740 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.28克 |
|
28.41克 |
|
82.70克 |
|
1878*
|
1138
|
| 周日 25: |
1677 *
|
168%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
82.83克 |
|
58.39克 |
|
140.30克 |
|
-
|
-
|
| 周五 16: |
8 *
|
1%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.06克 |
|
0.32克 |
|
1.82克 |
|
-
|
-
|
| 周一 12: |
-
|
-
|
|
1989*
|
-
|
| 2018年07月 |
| 周二 3: |
584 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.56克 |
|
16.06克 |
|
73.51克 |
|
-
|
-
|
| 2018年06月 |
| 周五 8: |
658 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.87克 |
|
38.29克 |
|
54.53克 |
|
-
|
-
|
| 周四 7: |
379 *
|
38%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.90克 |
|
24.36克 |
|
24.49克 |
|
-
|
-
|
| 周三 6: |
975 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.23克 |
|
29.50克 |
|
107.91克 |
|
-
|
-
|
