| 2024年09月 |
| 周三 4: |
928 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.94克 |
|
33.67克 |
|
55.61克 |
|
-
|
-
|
| 周二 3: |
840 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.43克 |
|
70.76克 |
|
79.15克 |
|
2222*
|
 1382
|
| 周一 2: |
678 *
|
34%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.40克 |
|
21.80克 |
|
70.70克 |
|
2020*
|
1342
|
| 周日 1: |
-
|
-
|
|
972*
|
-
|
| 2024年08月 |
| 周三 28: |
1150 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
76.98克 |
|
34.38克 |
|
72.07克 |
|
-
|
-
|
| 周二 27: |
1484 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
78.10克 |
|
70.53克 |
|
112.82克 |
|
1198*
|
 286
|
| 周一 26: |
1313 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.60克 |
|
78.89克 |
|
128.87克 |
|
1444*
|
131
|
| 周日 25: |
1078 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.45克 |
|
41.05克 |
|
92.20克 |
|
1186*
|
108
|
| 周六 24: |
1127 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.87克 |
|
49.03克 |
|
83.54克 |
|
-
|
-
|
| 周五 23: |
1601 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
90.95克 |
|
51.13克 |
|
85.10克 |
|
2157*
|
556
|
| 周四 22: |
1238 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.21克 |
|
47.56克 |
|
149.37克 |
|
2116*
|
878
|
| 周三 21: |
1256 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.03克 |
|
117.68克 |
|
79.90克 |
|
1953*
|
697
|
| 周二 20: |
1126 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.73克 |
|
49.59克 |
|
65.00克 |
|
2059*
|
933
|
| 周一 19: |
1250 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.40克 |
|
119.23克 |
|
39.63克 |
|
2250*
|
1000
|
| 周日 18: |
1646 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.62克 |
|
88.03克 |
|
141.14克 |
|
2023*
|
377
|
| 周六 17: |
1634 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
92.22克 |
|
75.97克 |
|
61.74克 |
|
1775*
|
141
|
| 周五 16: |
1748 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
101.13克 |
|
107.06克 |
|
69.59克 |
|
2495*
|
747
|
| 周四 15: |
2028 *
|
127%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
110.34克 |
|
82.39克 |
|
177.88克 |
|
2432*
|
404
|
| 周三 14: |
-
|
-
|
|
1842*
|
-
|
| 周二 13: |
-
|
-
|
|
1858*
|
-
|
| 周一 12: |
-
|
-
|
|
1835*
|
-
|
| 周日 11: |
-
|
-
|
|
1373*
|
-
|
| 周六 10: |
-
|
-
|
|
531*
|
-
|
