| 2024年09月 |
| 周五 6: |
562 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.47克 |
|
19.99克 |
|
3.38克 |
|
-
|
-
|
| 周四 5: |
1563 *
|
121%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
126.73克 |
|
92.80克 |
|
6.92克 |
|
-
|
-
|
| 周三 4: |
1697 *
|
132%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
142.14克 |
|
85.04克 |
|
16.22克 |
|
-
|
-
|
| 周二 3: |
1167 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
102.08克 |
|
54.86克 |
|
3.00克 |
|
-
|
-
|
| 周一 2: |
498 *
|
39%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.60克 |
|
23.03克 |
|
3.38克 |
|
-
|
-
|
| 周日 1: |
1423 *
|
110%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
121.21克 |
|
66.20克 |
|
14.17克 |
|
-
|
-
|
| 2024年08月 |
| 周六 31: |
1641 *
|
127%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
129.85克 |
|
100.47克 |
|
11.65克 |
|
-
|
-
|
| 周五 30: |
1855 *
|
144%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
166.40克 |
|
65.89克 |
|
19.31克 |
|
-
|
-
|
| 2023年01月 |
| 周日 15: |
465 *
|
36%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.40克 |
|
27.97克 |
|
56.78克 |
|
-
|
-
|
| 周六 14: |
1329 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
98.03克 |
|
43.65克 |
|
69.41克 |
|
-
|
-
|
| 周三 11: |
1063 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.95克 |
|
76.79克 |
|
46.40克 |
|
-
|
-
|
| 周二 10: |
1584 *
|
123%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
143.19克 |
|
29.56克 |
|
45.13克 |
|
-
|
-
|
| 2022年09月 |
| 周六 3: |
753 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.09克 |
|
52.15克 |
|
7.47克 |
|
-
|
-
|
| 2022年08月 |
| 周三 31: |
404 *
|
40%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.08克 |
|
15.78克 |
|
33.09克 |
|
-
|
-
|
| 周六 13: |
127 *
|
13%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.65克 |
|
6.81克 |
|
2.74克 |
|
-
|
-
|
| 周六 6: |
287 *
|
29%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.75克 |
|
31.91克 |
|
4.79克 |
|
-
|
-
|
| 2022年07月 |
| 周六 30: |
579 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.99克 |
|
42.26克 |
|
53.79克 |
|
-
|
-
|
| 周三 27: |
353 *
|
35%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.95克 |
|
44.94克 |
|
3.68克 |
|
-
|
-
|
| 2022年06月 |
| 周二 28: |
952 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.24克 |
|
39.95克 |
|
112.23克 |
|
-
|
-
|
| 周日 12: |
884 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.51克 |
|
58.74克 |
|
30.47克 |
|
-
|
-
|
