| 2014年10月 |
| 周四 2: |
1008 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.51克 |
|
42.23克 |
|
160.15克 |
|
1927*
|
 919
|
| 2014年09月 |
| 周一 29: |
136 *
|
6%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.00克 |
|
9.29克 |
|
23.01克 |
|
-
|
-
|
| 周日 28: |
1693 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.90克 |
|
64.07克 |
|
252.41克 |
|
1662*
|
 31
|
| 周六 27: |
984 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.06克 |
|
54.10克 |
|
151.14克 |
|
-
|
-
|
| 周五 26: |
1461 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.32克 |
|
56.94克 |
|
215.16克 |
|
1948*
|
487
|
| 周四 25: |
1472 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.10克 |
|
98.56克 |
|
144.35克 |
|
1948*
|
476
|
| 周三 24: |
1052 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.28克 |
|
61.12克 |
|
121.51克 |
|
2255*
|
1203
|
| 周二 23: |
1624 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.86克 |
|
102.44克 |
|
155.72克 |
|
2028*
|
404
|
| 周一 22: |
1522 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.37克 |
|
111.97克 |
|
134.79克 |
|
2149*
|
627
|
| 周日 21: |
982 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.85克 |
|
94.16克 |
|
73.98克 |
|
1892*
|
910
|
| 周六 20: |
2408 *
|
115%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
136.42克 |
|
134.29克 |
|
159.65克 |
|
2199*
|
209
|
| 周五 19: |
1517 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.30克 |
|
63.21克 |
|
158.22克 |
|
2272*
|
755
|
| 周四 18: |
1691 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.07克 |
|
110.59克 |
|
187.65克 |
|
2272*
|
581
|
| 周三 17: |
2199 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.54克 |
|
181.67克 |
|
278.05克 |
|
2096*
|
103
|
| 周二 16: |
1623 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.65克 |
|
77.21克 |
|
250.00克 |
|
2126*
|
503
|
| 周一 15: |
872 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.33克 |
|
65.04克 |
|
104.46克 |
|
2283*
|
1411
|
| 周日 14: |
1466
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.11克 |
|
84.32克 |
|
168.23克 |
|
2004*
|
538
|
