| 2024年09月 |
| 周四 12: |
992 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.10克 |
|
64.77克 |
|
88.46克 |
|
-
|
-
|
| 周三 11: |
1460 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.88克 |
|
96.98克 |
|
155.50克 |
|
-
|
-
|
| 周二 10: |
1565 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.13克 |
|
102.39克 |
|
143.82克 |
|
-
|
-
|
| 周一 9: |
1669 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.95克 |
|
109.09克 |
|
132.77克 |
|
-
|
-
|
| 周四 5: |
847 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.11克 |
|
21.31克 |
|
77.56克 |
|
-
|
-
|
| 周三 4: |
1770 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.27克 |
|
103.35克 |
|
182.63克 |
|
-
|
-
|
| 周二 3: |
1566 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.64克 |
|
75.25克 |
|
156.07克 |
|
-
|
-
|
| 周一 2: |
1617 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.93克 |
|
129.54克 |
|
104.37克 |
|
-
|
-
|
| 2024年08月 |
| 周五 30: |
2288 *
|
135%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
93.66克 |
|
102.21克 |
|
142.94克 |
|
-
|
-
|
| 周四 29: |
1524 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.41克 |
|
67.95克 |
|
174.81克 |
|
-
|
-
|
| 周三 28: |
1364 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.60克 |
|
63.99克 |
|
150.20克 |
|
-
|
-
|
| 周二 27: |
1618 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.95克 |
|
113.63克 |
|
142.81克 |
|
-
|
-
|
| 周一 26: |
1515 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.19克 |
|
111.08克 |
|
153.43克 |
|
-
|
-
|
| 周五 23: |
896 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.14克 |
|
64.18克 |
|
94.69克 |
|
-
|
-
|
| 周四 22: |
1326 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.19克 |
|
102.33克 |
|
133.44克 |
|
-
|
-
|
| 周三 21: |
1846 *
|
109%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
101.02克 |
|
55.78克 |
|
165.10克 |
|
-
|
-
|
| 周二 20: |
1663 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
76.20克 |
|
97.80克 |
|
129.54克 |
|
-
|
-
|
| 周一 19: |
1436 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.88克 |
|
88.92克 |
|
170.13克 |
|
-
|
-
|
| 周日 18: |
1218 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.55克 |
|
38.03克 |
|
158.41克 |
|
-
|
-
|
| 周六 17: |
2001 *
|
118%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.10克 |
|
73.21克 |
|
203.32克 |
|
-
|
-
|
