| 2012年01月 |
| 周二 10: |
1062
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.90克 |
|
46.52克 |
|
118.44克 |
|
3418*
|
 2356
|
| 周一 9: |
1031 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.28克 |
|
73.12克 |
|
112.23克 |
|
3445*
|
2414
|
| 2011年11月 |
| 周日 20: |
70 *
|
4%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.00克 |
|
9.00克 |
|
0.00克 |
|
-
|
-
|
| 周六 19: |
981 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.52克 |
|
48.66克 |
|
149.29克 |
|
-
|
-
|
| 周五 18: |
1462 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.68克 |
|
91.00克 |
|
149.44克 |
|
-
|
-
|
| 周三 16: |
835 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.70克 |
|
51.89克 |
|
79.03克 |
|
-
|
-
|
| 周二 15: |
834 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.10克 |
|
54.85克 |
|
106.98克 |
|
-
|
-
|
| 周六 12: |
659 *
|
35%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.20克 |
|
47.93克 |
|
69.03克 |
|
3636*
|
2977
|
| 周五 11: |
914 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.15克 |
|
82.26克 |
|
60.92克 |
|
3883*
|
2969
|
| 周四 10: |
647 *
|
34%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.00克 |
|
47.85克 |
|
43.11克 |
|
-
|
-
|
| 周三 9: |
921 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.61克 |
|
68.83克 |
|
63.81克 |
|
3518*
|
2597
|
| 周二 8: |
868 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.25克 |
|
54.19克 |
|
72.27克 |
|
3540*
|
2672
|
| 周一 7: |
794 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.20克 |
|
86.82克 |
|
13.33克 |
|
3411*
|
2617
|
| 周日 6: |
956 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.17克 |
|
89.96克 |
|
53.09克 |
|
-
|
-
|
| 周六 5: |
1188 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.58克 |
|
65.50克 |
|
190.73克 |
|
3529*
|
2341
|
| 周五 4: |
1568 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.40克 |
|
99.72克 |
|
216.05克 |
|
3533*
|
1965
|
| 周三 2: |
620 *
|
33%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.48克 |
|
47.16克 |
|
36.51克 |
|
3418*
|
2798
|
| 周二 1: |
1091 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.22克 |
|
41.71克 |
|
118.98克 |
|
3524*
|
2433
|
| 2011年10月 |
| 周一 31: |
593 *
|
31%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.56克 |
|
42.44克 |
|
28.10克 |
|
-
|
-
|
| 周日 30: |
342 *
|
18%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.97克 |
|
17.33克 |
|
25.28克 |
|
-
|
-
|
