| 2017年05月 |
| 2017年01月 |
| 周三 4: |
452 *
|
30%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.05克 |
|
17.31克 |
|
73.57克 |
|
2790*
|
 2338
|
| 2015年11月 |
| 周二 10: |
1012 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.04克 |
|
84.06克 |
|
117.28克 |
|
-
|
-
|
| 周一 9: |
821 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.57克 |
|
57.02克 |
|
137.43克 |
|
-
|
-
|
| 周二 3: |
823 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.85克 |
|
67.22克 |
|
119.43克 |
|
2120*
|
1297
|
| 周一 2: |
1050 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.70克 |
|
41.69克 |
|
156.26克 |
|
-
|
-
|
| 2015年09月 |
| 周四 3: |
1210 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.80克 |
|
88.89克 |
|
116.13克 |
|
2274*
|
1064
|
| 2015年08月 |
| 周四 13: |
1936 *
|
108%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
82.81克 |
|
159.83克 |
|
131.55克 |
|
-
|
-
|
| 2015年05月 |
| 周四 21: |
790 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.41克 |
|
42.82克 |
|
98.57克 |
|
-
|
-
|
| 周一 18: |
876 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.07克 |
|
52.89克 |
|
82.32克 |
|
-
|
-
|
| 周四 7: |
864 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.15克 |
|
61.70克 |
|
53.57克 |
|
-
|
-
|
| 2015年04月 |
| 周四 30: |
466 *
|
26%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.65克 |
|
19.62克 |
|
70.75克 |
|
-
|
-
|
| 周四 23: |
714 *
|
40%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.17克 |
|
56.52克 |
|
74.41克 |
|
-
|
-
|
| 周四 16: |
61 *
|
3%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.50克 |
|
5.60克 |
|
9.00克 |
|
-
|
-
|
| 2015年03月 |
| 周一 23: |
1025 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.16克 |
|
97.25克 |
|
84.25克 |
|
-
|
-
|
| 周五 20: |
473 *
|
26%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.75克 |
|
15.82克 |
|
74.25克 |
|
-
|
-
|
| 周四 19: |
839 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.96克 |
|
47.92克 |
|
113.07克 |
|
-
|
-
|
| 周三 18: |
974 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.63克 |
|
76.58克 |
|
105.65克 |
|
-
|
-
|
| 周二 17: |
1190 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.30克 |
|
80.60克 |
|
134.20克 |
|
-
|
-
|
| 周三 11: |
706 *
|
39%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.13克 |
|
45.63克 |
|
83.57克 |
|
-
|
-
|
