| 2017年06月 |
| 周五 30: |
755 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.82克 |
|
63.07克 |
|
13.19克 |
|
-
|
-
|
| 周四 1: |
797 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.04克 |
|
32.71克 |
|
17.47克 |
|
-
|
-
|
| 2017年05月 |
| 周三 31: |
1380 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
98.05克 |
|
94.15克 |
|
24.60克 |
|
-
|
-
|
| 周三 24: |
302 *
|
23%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.98克 |
|
13.50克 |
|
2.72克 |
|
-
|
-
|
| 周二 23: |
1288 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
106.48克 |
|
57.05克 |
|
23.02克 |
|
-
|
-
|
| 周一 22: |
1031 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
80.68克 |
|
49.94克 |
|
25.85克 |
|
-
|
-
|
| 周六 20: |
752 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.04克 |
|
31.51克 |
|
17.22克 |
|
-
|
-
|
| 周四 18: |
1117 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
83.68克 |
|
69.38克 |
|
19.08克 |
|
-
|
-
|
| 周三 17: |
1301
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
96.80克 |
|
83.65克 |
|
20.82克 |
|
-
|
-
|
| 周二 16: |
1200 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
98.03克 |
|
56.75克 |
|
21.03克 |
|
-
|
-
|
| 周一 15: |
412 *
|
31%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.54克 |
|
15.50克 |
|
7.28克 |
|
-
|
-
|
| 周五 12: |
1310 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
96.58克 |
|
86.47克 |
|
16.56克 |
|
-
|
-
|
| 周四 11: |
1319 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
101.40克 |
|
82.96克 |
|
13.73克 |
|
-
|
-
|
| 周三 10: |
945 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
84.90克 |
|
30.20克 |
|
16.18克 |
|
-
|
-
|
| 周二 9: |
1246
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
90.18克 |
|
85.16克 |
|
21.22克 |
|
-
|
-
|
| 周五 5: |
1372
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
102.82克 |
|
85.31克 |
|
23.52克 |
|
-
|
-
|
| 周四 4: |
1394
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
107.46克 |
|
82.38克 |
|
22.80克 |
|
2704
|
 1310
|
| 周三 3: |
1230
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
99.84克 |
|
59.17克 |
|
25.65克 |
|
2704
|
1474
|
| 周二 2: |
1386
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
113.20克 |
|
61.87克 |
|
32.49克 |
|
2614
|
1228
|
| 周一 1: |
1662 *
|
127%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
146.05克 |
|
52.03克 |
|
31.60克 |
|
-
|
-
|
